養胃好茶 大麥茶
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洪藍:31歲,審計師,現居深圳
洪藍的職業還有另外一個代名詞——“空中女飛人”。每天穿著職業套裝在各個城市間奔波,出入高檔酒店和寫字樓,拿著不菲的收入,讓許多人羨慕不已。可是,洪藍自己卻有說不出的苦衷。“長期不能按時吃飯,即使吃也常常是不怎麼健康的‘大餐’,我的胃早就開始抗議了。胃疼時常發作,有時根本吃不下飯,看到別人大快朵頤,還真挺羨慕的。”後來在韓劇裡看到,韓國人吃烤肉什麼的都就著大麥茶,說不定這個東西有養胃的功效。我抱著試試看的想法喝了一個月,效果還真不錯。後來看了一些書知道,原來大麥茶的養生功效還真不少。
一般的茶都偏涼性,胃不好的人喝了容易滯氣,引發胃疼。因此,“中性”的大麥茶就是很好的選擇,既能帶來茶的清爽口感,又不會過涼。尤其在秋天的時候,我經常自己煮來喝。這樣過了一年,胃的確變得堅強了,也很少疼了。夏天的時候,我會在每天健身房的時候帶上一瓶無糖的大麥茶,不僅可以補充身體流失的水分,也免去了喝純淨水導致的胃酸不適。還有一個必喝大麥茶的場合就是用餐時,大麥茶有去油解膩的功效,但不至於太“刮胃”。現在,不少同事和朋友在我的建議下,加入了“茶友”的行列。
當然,都說胃病“三分治七分養”,因此,日常生活中的其他細節也要多加留意。比如說,別吃太涼太燙的東西,平時多喝些有養胃作用的湯。當然,最重要的還是作息規律,讓胃得到充分的滋養休息。
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