簡單10招不讓乙肝變肝癌
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在我國,母嬰垂直傳播是乙肝病毒傳播的最主要途徑,此外,使用未經嚴格消毒的醫療器械、注射器、侵 入性診療操作、手術、靜脈吸毒、不潔性行為等,也都有可能感染乙肝病毒。
乙肝在我國廣泛流行,人群感染率達60%左右,HBsAg陽性率約為10-15%。是當前危害人民健康最嚴重的傳染病之一。40以上的患者必須做肝功能和B超,不能隨隨便便開藥治療,要看患者的肝臟是否有纖維化,是否形成了肝硬化,病情發展到什麼情況,雖然表面看是肝功正常,可能肝臟的病理以經隱匿性發展的很嚴重,所以必須診斷情處,對症、對病用藥,才有可能阻斷病情的惡化,讓患者走向健康的道路。
以下是我的幾點建議,希望和大家共同分享:首先在集體生活中,要注意一些傳染病尤其乙肝的預防,孩子們要注意不與他人共用剃刀、餐具、牙刷等,注意個人衛生。 肝病專家向大家介紹,最新調查顯示,目前我國每12個人中就有一個是慢性乙肝病毒攜帶者,其中有的發展成肝硬化、肝癌,嚴重威脅健康和生命安全。
肝的致命傷原因如下:
1.晚睡晚起為最大致命傷。
2.早上不排便。
3.暴飲暴食。
4.不吃早餐 → 透支體力而不自知。
5.服用藥物過度。
6.防腐劑、新增物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。
7.不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油), 烹調儘量少用油,即便是好油, 如:橄欖油。 疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
8.不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮叄分或五分熟, 炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。
9.錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。
10.急躁。
要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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