白領女性怎麼預防甲亢?
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一、引起甲亢發生的內因
1、自身免疫因素
人體的免疫系統包括細胞免疫和體液免疫,這些免疫系統可在許多情況下保護機體不受自然界各種因素的損害。當人體的自身免疫反應超過了心理限度或持續時間過長,就會造成自身組織的損傷和功能障礙而導致疾病。甲亢病人具有體液免疫和細胞免疫病的特點,這種抗體能與甲狀腺細胞的某些抗原成分發生自身免疫反應。所以,自身免疫是引起甲亢的一個廈因。
2、遺傳
甲亢有明顯的家族遺傳性。患甲亢的母親,其子女的甲狀腺對甲亢病原體的易感性比其他人高。此外,有家族史的甲亢患者,甲亢發病率也很高。
二、引起甲亢發生的外因:
1、精神刺激:如精神緊張、憂慮等。比如和別人吵架,和家人、同事發生不愉快,生氣後得病了,或者因為長期的精神創傷、精神刺激(悲哀、氣憤、極度驚恐、長期過於緊張、過於憂慮)等都可以誘發甲亢。
2、攝碘過多:碘是合成甲狀腺激素的一個重要元素,補碘要適當,如果長期過分補充碘,就會造成碘過量,碘過量就會引起甲狀腺激素分泌過多,從而引起甲亢。
3、外傷:如車禍、創傷等。
4、過度疲勞:如過度勞累等。
5、懷孕:懷孕早期可能誘發或加重甲亢。
白領預防甲亢可從如下幾個方面入手:
一、飲食不均小心得甲亢
現在大多數患者往往比較重視攝入高熱量的食物,忽視了蔬菜和水果的攝入。防治甲亢,不但要避免一次性攝入過多,還要適當增加餐次,正常三餐外,另加副餐2~3次,如兩餐間增加點心。建議多攝入各種新鮮的有色果蔬,如胡蘿蔔、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山藥、芡實、大棗、西瓜、橘子、蘋果等。
二、別給自己壓力太大
許多甲亢患者多是精力充沛,凡事追求完美,工作敬業的職業女性,如外企職員、教師、會計等,以及要面臨高考的女高中生。她們多在25歲左右。這和她們內分泌的活躍程度和穩定性不夠有關係,當受到極大的工作、生活壓力,精神刺激等誘因作用時,女性較男性更容易出現自身免疫調節異常,引發甲狀腺激素分泌過多的高代謝症狀。
得了甲亢會使人變得相當敏感,常常到最後,這些女強人班也上不了,家也顧不好,壓力引發的疾病使她們的生活完全失去正常秩序。女強人發生這些健康危機時,要立即找醫師檢查,儘快治療,不然很容易衰老。
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