5個“不要”,保住你的精子
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
以下是對男性不育症患者的幾點生活建議,希望對大家有幫助。
1、飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進精子的活動力,能防止精子過早解體,利於與卵子結合,可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素,幾乎全來自食物。日本醫學研,發現37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,應注意多吃含鋅、硒多的食物,如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
2、不要吸入廚房油煙
近期上海鐵道大學醫學院研究發現,廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變,導致不育,成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅,細胞染色體的突變率為0。54%,並有2。8%的果蠅不育,這表明其生殖系統受到明顯破壞。
3、不要穿緊身牛仔褲
男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官,影響睪丸正常發育,還因不透氣、不散熱,而不利於精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃~4℃。
4、不要久騎賽車
賽車車把的高度低於車座,重心前傾,腰彎曲度增加,會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上,受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎,影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久騎賽車,每天不應超過一小時,保護會陰部坐墊應用海綿套。
5、不要洗澡溫度過高
正常情況下精子必須在34℃~35℃恆溫環境中才能正常發育,洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃~80℃,比正常浴室溫度要高一倍以上,很不利於精子的生長,或造成“死精”過多而致不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉,一部分男子正是由於睪丸溫度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴,平時,洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。
5個方法幫你保養面板
保肝養肝要學會5個要點
讓女人忍不住想你的套路(5招讓妹紙逮著你喊還要)
喝酒要適度 5個訊號提醒你不要貪杯
精油哪個牌子的好 5款補水保溼功效精油推薦
精子活力低?5個因素導致
保溼水哪個牌子好? 你的肌膚時刻需要保溼
保持這5個好習慣 讓你不懼肥胖
平價睫毛膏哪個牌子好 這5款忍不住回購
夏末初秋時 5個要點保寶寶不生病
人工授精需符合5個要求
保持這6個習慣 讓你精子活力滿滿
男人保護精子的十個辦法
每個夜晚都會忍不住的想你
我要記住你的樣子什麼歌
子女們要了解老人的5個“不喜歡”
耳朵也要保養 中醫教你5個護耳方法
春季雨水多如何保健身體 這幾個春季保健法子要記住
導致精子不液化的5大因素
想要抓住女人的心 孩子根本不管用 你要學會這一招
5種你不知道的保溼方法
孩子吃飯坐不住 教你10個小妙招應對
精油豐胸按摩要記住這3個動作
5歲孩子控制不住情緒怎麼辦 5歲孩子控制不住情緒的方法
讓你長肚子的5個“凶手”
男人保住生育力的四要七不該
男人精子竟也會鬧脾氣 保護精子要知精子性格
教你補水保溼的5個小偏方
保護子宮要做到5點
保護男人精子的25個妙招
女性子宮保健的5個方法
讓男人把持不住的5個情慾暗示
春季寶寶長高 要抓住5個良機