男人陽痿怎麼辦
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一、消除心理因素的影響
消除心理因素。要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。
二、按摩可以預防陽痿
1、揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處,堅持。
2、經常按壓第4腰椎。
3、摩壓手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到面板紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使面板呈紅赤即可。
三、預防陽痿從鍛鍊開始
體育鍛煉不僅對人的心臟有益,而且也有益於人的性功能。美國研究人員發現,常規、適度的鍛鍊能預防陽痿。
種,大部分陽痿的病例是完全可以預防的,只要您能保持一種健康的生活方式,採用本文介紹的方法,可以有效的預防陽痿。
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