寶寶米粉如何正確衝調
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如何正確衝調米粉?
衝調米粉的合適水溫是70℃~80℃。水溫太高,米粉中的營養容易流失;水溫太低,米粉不溶解,容易結塊,小寶寶吃了會消化不良。比較合適的水溫是七八十攝氏度,一般家庭使用的飲水機裡的熱水,泡米粉應該是沒有問題的。
可以在寶寶的米粉里加鹽嗎?
1歲以內的寶寶儘量不要在他的輔食裡放鹽,因為這樣可能會傷害寶寶的腎。寶寶在頭6個月裡每天所需的鹽不到1g,而且可以從母乳或配方奶裡獲得。在7~12個月之間,寶寶所需的鹽增加到1g左右。
媽媽心中的“好”米粉
丁丁媽:我覺得寶寶米粉,米很重要。最要是純天然的、無汙染、味道好、聞起來香香的那種。這樣寶寶才愛吃,他吃得開心,我心裡也高興。
點點媽:我更看重米粉的營養成分,是否含有天然礦物質、維生素等多種營養素,能否滿足寶寶的成長所需。
糯米媽:對於寶寶吃的東西,我覺得綠色、安全、健康是必須的。所以它必須是無色素、無香精、無防腐劑、不新增食鹽和蔗糖。
王子媽:對於大一些的寶寶,我更希望它口味能多樣化,這樣寶寶就可以根據自己的喜好選擇自己愛吃的米粉。媽媽也可以根據寶寶的身體條件挑選適合他的營養米粉。
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