預產期怎麼算最準
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專家介紹說,孕媽媽在產前知道預產期怎麼算,就可以做到心中有數,早早的做好分娩前的各種準備,就可以很好的防止意外情況的發生,讓寶寶順利的出生。
預產期怎麼算最準?專家介紹說,孕媽媽在正常的情況下,從受精到分娩大約是38個周,為了方便起見,醫學上規定從末次月經的第一天開始計算。推算預產期的常用方法:末次月經的月份減3或加9,日期加7。這個方法適用於月經比較規律者,即月經週期為28-30天者。
預產期怎麼算最準?孕媽媽在孕晚期的時候,一定要注意不要偏食、不要限制飲食,注意不要吃太多甜、酸、苦、辣、鹹的食物,一次性吃的不要過多,一定要保持少吃多餐的生活飲食規律,孕媽媽在選擇食物的時候,最好是選擇一些易消化的食物,這樣才可以防止孕媽媽出現便祕的情況,另外就是要多吃一些水果和蔬菜,正餐中魚、肉、蛋都是不可少的。
專家提醒孕媽媽,要是過了孕產期不要過於緊張,要做的工作就是繼續進行產檢,檢查的時候,一定要讓醫生知道自己孕中期時候的一些檢查情況,孕媽媽要注意縮短檢查的時間,及時的與醫生取得聯絡,這樣可以防止意外情況的發生,這樣一來,還是可以正常的進行的分娩工作。
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