四大哄睡法寶 助力寶寶睡個香甜安穩覺
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1、安靜的睡眠環境很重要
營造一個安靜的、黑暗的睡眠環境和氛圍是促使寶寶成功入睡的非常關鍵的條件,例如有些媽媽在寶寶快要睡覺的時候還把房間的燈光調得很亮,這樣是不對的。燈光太亮、房間環境太吵,都會令寶寶不能夠安靜下來入睡。在寶寶即將入睡的時候,媽媽們可以將臥室的燈先關掉,拉好窗簾,停止一切聲響,讓房間儘量安靜下來,這樣做可以讓寶寶在夜間安然熟睡,區分白天與黑夜,逐漸形成習慣,漸漸地,到了晚上一關掉燈,寶寶就知道要入睡了。
2、舒適的衣物很重要
雖然說小寶寶在睡覺的時候還不用穿睡衣,但夜晚睡覺期間,給寶寶選擇合適的衣物非常重要,夜間睡覺所穿的衣物不用像白天那樣追求時尚的造型、靚麗好看的顏色,有良好吸汗性、透氣、柔軟、舒適是最好的,給寶寶穿衣服之前,媽媽們要檢查衣服上是否有小鈕釦什麼的,以免扎到寶寶不舒服。到了晚上要睡覺的時間,可以先給寶寶洗個熱水澡,再換上乾淨舒適的睡衣,讓寶寶可以睡得更安穩舒服。
3、給寶寶的被褥枕頭要選對
媽媽們要注意了,想要讓寶寶睡得安穩,所選擇的被褥枕頭等也要選對,我們成年人的被褥對寶寶來說太厚重了,過於柔軟的被褥對寶寶來說也是不合適的,可以選擇一張舒適柔軟的小毯子陪伴寶寶快速入睡,讓寶寶在睡眠中也能夠感覺到柔軟舒適。枕頭的選擇,高度要合適,對於太小的寶寶,可以直接墊個小毛巾睡覺,寶寶大一點之後,也不要用高度太高的枕頭,以免寶寶睡得太累而經常容易醒。
4、安撫神器用起來
在寶寶與睡眠鬥爭的過程中,總要藉助一些安撫神器來儘快哄睡寶寶,例如安撫奶嘴,無論寶寶是煩躁還是哭鬧,媽媽們把安撫奶嘴給寶寶,寶寶就會很快安靜下來。媽媽們可以適當藉助安撫奶嘴來哄睡寶寶。
還有安撫玩具,是專門為安撫寶寶睡覺而設計的,可以在寶寶睡覺的時候做貼身的小夥伴,有些安撫玩具是自帶睡眠音樂的,能夠幫助寶寶迅速安眠入睡。媽媽們需要注意,在給寶寶選購安撫玩具的時候,不要選毛絨玩具,一般毛絨玩具會吸附一些灰塵,在寶寶玩耍的時候或睡覺的時候,這些灰塵很容易被寶寶吸進肺部,從而損傷肺部的健康,細微的小短毛或無毛的安撫玩具比較適合陪伴寶寶入眠,費雪小海馬可以推薦給媽媽們,是非常不錯的寶寶哄睡玩具。(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
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