夏天吃什麼食物降火 原來這些都是降火美食
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又到了炎炎夏日,炎熱的酷暑是不是讓你感覺沒什麼胃口,什麼都不想吃呢?在夏天很多人都很容易上火,那麼在夏天吃什麼食物降火呢?今天就跟小編一起來看看吧,相信看完之後你也會對這些降火的食物有新的認識。
什麼食物降火
什麼食物降火潤燥最好:木耳可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附,再排出體外;味甘,性平,是排毒解毒,消胃滌腸,和血止血的最佳食物;功效:木耳含有一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附,再排出體外。 適合症狀:從事粉塵環境中工作的人,特別應多食。 還有綠豆,綠豆味甘,性涼,有清熱,解毒去火之功效,是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆中含有豐富的維生素B,葡萄糖,蛋白質,鐵,鈣等多種成分物質,常吃能夠更好的幫助排洩體內毒素,促進機體的正常代謝。
木耳
水果降火的有梨子,它具有很好的清熱解毒,生津潤燥,清心降火的作用。同時經常吃梨子還非常有利於肺,支氣管及上呼吸道的健康,因為它具有很好的滋潤功效,還可以幫助消化,促進食慾,並有良好的解熱利尿的作用。還有山竹,山竹俗稱“水果皇后”,性偏寒涼,有解熱清涼的作用,可化解脂肪,潤膚降火,吃了大補的榴蓮之後,再吃山竹有清熱的功效,且山竹果肉含豐富的膳食纖維,糖類,維生素及鈣磷等礦物元素,對美容肌膚有一定的功效。
山竹
夏天到了,小龍蝦,燒烤等等食物都是大家最喜歡吃的食物,約上三五好友吃著烤串喝著啤酒,想起來就美滋滋。但是這些都是上火的食物,吃完這些東西,別忘了吃一些水果降降火。
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