男人吃枸杞竟可以補腎
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枸杞是比較常見的一款滋補中藥,那麼你知道男人吃枸杞有什麼好處?下面跟隨小編一起來看看吧。
枸杞是一種既常見又營養的好東西,很多人都知道枸杞有延緩衰老的功效,所以大家都愛用枸杞泡水喝。那麼你知道枸杞能補腎嗎?
枸杞能補腎嗎
在日常生活中,我們在食用枸杞的時候,很多會選擇用枸杞泡水或是在煮粥、燒湯的時候加入枸杞。其實這種做法並不科學,枸杞中的營養成分是很多的,但是尤其熬煮的關係,枸杞中的營養只能部分儲存。此外枸杞中的蛋白多糖容易被水溫破壞,降低其作用。
醫學研究證實:採用“燉、煮、泡”等傳統食用枸杞的方法存在弊端,因為其營養吸收率最多隻能達到2.03%,而大部分有效物質不是被破壞,就是被浪費掉。其實枸杞有效成分大部分都為熱敏性高分子有機物,如維生素A、甜菜鹼,使用高溫的“燉、煮、泡”就會分解這些有效物質,故此用這些方法使枸杞中的有效成分並不能完全浸出來而浪費掉。
幹吃枸杞最補腎
枸杞的吃法中,幹吃枸杞是做能儲存住枸杞中的營養成分的。但是由於枸杞是一種大補的食材,所以在進食的時候一次性不要食用過多,否則容易滋補過度。每天少吃一點能起到治療疾病的作用,有補腎的效果,煲湯的時候也可以把枸杞吃掉,但是也不宜太多。
枸杞的功效與作用
1、提高免疫力功能
吃枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,它不但可以增強機體功能,有效的促進健康恢復,還能夠提高機體的抗病能力,幫助機體抵禦病邪的侵害,從而增強機體對各種有害刺激的適應能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用,當代實驗和臨床應用的結果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療,有減輕毒副作用,防止白血球減少,調節免疫功能等療效。試驗研究發現:枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用,可使癌細胞完全破裂,抑制率達100%。
3、具有明目作用
從事計算機行業的是比較清楚枸杞具有緩解眼疲勞、眼乾的症狀。在醫書上說,枸杞還可以治療肝血肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症。
4、具有抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。
5、增強記憶力
枸杞子具有改善大腦的功能,增強人的學習記憶能力。
6、提高肌體的適應性
枸杞子能夠顯著地提高人體的適應性防禦能力,從而使人在受到傷害性刺激的時候,例如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
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