淡菜山藥滋補湯的做法 這三種最流行!
本文已影響3.04W人
本文已影響3.04W人
把淡菜和山藥放在一起做成湯具有非常好的滋補效果,這道湯叫淡菜山藥滋補湯,這道湯深受人們的喜愛,不僅是因為味道好,對身體也有很多好處,那麼該怎麼做這道湯呢?
一、淡菜山藥滋補湯的做法
1.淡菜乾用清水加些黃酒浸泡軟髮狀,時間要2小時左右
2.將粘在淡菜裡面有砂粒的腸胃絲狀物和像腮狀的黑色東東撕掉,沖洗乾淨,注意用力適當,否則淡菜有些脆易斷裂
3.豆腐切塊,蔥切片,姜切絲
4.山藥去皮切條,入淡醋水浸泡防止變黑
5.鍋入油燒熱,爆香蔥姜
6.加入淡菜稍炒一會
7.再入加高湯、黃酒、白醋、糖大火煮開
8.下入豆腐、山藥條用中小火煮20分鐘左右
9.最後加入洗淨的枸杞煮5分鐘左右,加雞精調勻即可。
二、淡菜冬瓜湯
1.淡菜清洗乾淨。
2.冬瓜去皮。
3.切薄片。
4.香蔥切寸斷。
5.鍋內放水,加入薑片。
6.淡菜。
7.快開鍋時加入冬瓜,燒開,將表面的泡沫去除,加少許鹽。
8.關火,撒入香蔥段即可。
三、淡菜蘿蔔瘦肉湯。
1.準備好原料。
2.淡菜乾提前用清水泡開。
3.蘿蔔切成丁,泡開的淡菜摘洗乾淨分別焯燙一遍後過涼水。
4.瘦肉煮熟切小丁,生薑,青蒜切碎。
5.油加熱煸香薑末。
6.加入蘿蔔,淡菜,瘦肉丁翻炒十幾秒。
7.加水燒開,改小火燉半小時左右。
8.加入鹽,白糖,雞精大火燒兩三分鐘。
9.撒點青蒜就可以。
魚湯可以放山藥嗎 滋補山藥魚湯
魚腥草瘦肉湯怎麼做?教你最流行的三種
蔬菜湯的做法大全 家常做法是這樣!
冬季怎樣滋補比較好:4種大補食物,山藥抗癌(牛肉壯骨)
蜂蜜減肥的正確吃法:一種天然的滋補品和藥品
滋補鴿子湯的做法
老鵝湯的做法大全 這三種做法最值得推薦
10種粥品做法:滋補養顏的粥品做法大全推薦給你!
烏雞天麻山藥滋補湯的做法 烏雞天麻山藥滋補湯怎麼做
牛肉粉絲湯的做法 這樣做簡單又好吃 美味滋補
山藥的做法大全 山藥的家常做法圖 山藥怎麼做好吃又簡單
滋補骨頭湯的做法
清燉雞湯的做法 這樣做滋補有營養 一鍋都不夠吃
山藥含有多種微量元素 山藥的多種家常做法
五行蔬菜湯做法 最全面方法均在這裡
淡菜豆腐湯的做法 這些技巧你都掌握了嗎
冬天進補吃什麼好 三種羊肉吃法最滋補
冬瓜胡蘿蔔湯怎麼做?廚師介紹三種流行方法
素食湯的做法大全 這三種值得學習!
山藥煲雞湯怎麼做?最全面方法在這裡
皮蛋莧菜湯的做法與功效 大補!
莧菜皮蛋湯的三種做法
山藥玉米豬蹄湯的做法 一種滋潤美顏的美食做法