紫薯玉米麵粥的做法
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紫薯玉米麵粥從字面上來理解其實就是用紫薯和玉米做出來的粥,這種粥煮出來不僅外觀好看,吃起來也十分的美味,玉米和紫薯中都含有非常豐富的營養,經常吃紫薯玉米麵粥可以對我們的身體起到養生和保健的功效,而且這種粥男女老少都適合吃,那麼紫薯玉米麵粥的做法是怎樣的呢?
玉米粥,即玉米或者玉米粉為主要材料熬製成的粥。玉米是一種常見的雜糧,含多種維生素和礦物質,且亞油酸含量較高,經常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜,且便於消化,適合作為早晚餐食用。
1準備好食材:紫薯去皮洗淨、小米洗淨裝碗中..玉米適量、糯米飯一小碗。
2把紫薯切成一塊塊的,大小都可以,因為比較好煮,煮熟的也快,所以大小不必擔心,這樣就準備入鍋嘍..
3先把糯米飯和小米一起放入電飯鍋內加水煮,大概煮15分鐘就會粘稠。
4有些粘稠後,加入切好的紫薯塊混合一起煮沸。
5大概10-15分鐘後加入玉米粒,因為玉米粒比較容易熟所以最後放,這樣也不影響口感。
6煮完全粘稠後盛入碗中享用。因為紫薯和玉米我選的都是甜的所以就沒有放冰糖,如果您喜歡是可以放點的。
以上就是紫薯玉米麵粥的做法,這是一種十分好吃又好看的粥,在生活中經常吃玉米可以幫助我們改善消化不良的問題,所以大家在平時可以自己在家制作紫薯玉米麵粥,這對於我們的身體幫助是十分大的,也是十分有營養的。
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