吃什麼治低血壓
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血壓過高或者過低對我們健康的影響都是很不利的,而由於種種因素的影響,在現在的社會不管是高血壓還是低血壓發病率都是很高的,在患上低血壓後患者通常都會出現頭暈、暈眩以及疲憊等狀況,很多低血壓患者也希望能通過飲食讓調整自己的血壓,下面我們就來看看吃什麼治低血壓吧。
低血壓患者不妨試試以下飲食:
1、烏骨雞1只(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗淨,放人雞腹肚中當歸頭60克,黃芪50克,紅糖150克,米酒50克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月。
2、紅棗15枚去核,粟子150克,淨雞1只,雞切成塊狀,大火煸炒,後加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚1條,糯米60克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每週用2次,連服兩月。
4、嫩母雞1只,黃芪30克,新鮮天麻100克(幹品15克)。雞洗淨入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮15克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。
5、豬心1個,黃芪20克,當歸12克,黨蔘30克,川芎6克,加水燉熟,吃豬心喝湯。
6、紅棗20克,沙蔘15克,生熟地各10克,加水適量用燉盅隔水蒸3小時後,加蜂蜜適量每日分兩次吃完,連服15天。
7、韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血壓恢復正常。
8、當歸、黃芪、紅棗各50克,雞蛋4只同煮熟,吃蛋喝湯,每日早晚各1次,空腹吃。
以上介紹這些食物對於低血壓患者來說是不錯的選擇,而要提醒廣大低血壓患者的是,除了飲食調理以外,大家在平時也要注意成分休息,要保證有足夠的睡眠,而且在平時大家也應該經常鍛鍊,這樣能幫助我們增強心血管功能。
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