更年期的4大誤區
本文已影響2.62W人
本文已影響2.62W人
更年期,女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。更年期生理與心理變化較大,會產生一系列症狀與不適,尤需加強自我保健。人們對更年期的認識,有以下幾個誤區:
誤區一:夏天是更年期綜合徵的高發季節
從醫學上來說,更年期綜合徵與季節無關。更年期綜合徵主要症狀為潮熱盜汗,胸悶不適以及煩躁易怒,夏季酷暑難耐人本來就易躁,對更年期女性來講,更易激發煩躁情緒。所以更年期女性在夏季要注意調節心境,使煩躁的情緒逐漸平穩下來。選擇比較涼爽的環境,出汗較多時應及時擦拭,飲食方面以清淡為主,可以適當補充一些清心除煩的食物,如百合、蓮心、小米等。
誤區二:更年期忍一忍,熬個一兩年就沒事了
75%的圍絕經期女性會出現更年期綜合徵症狀,許多女性認為反正是生理現象,就忍一下吧,結果直接影響生活和工作。絕經後女性心血管疾病發生率要遠遠高於男性,對一些症狀不加干預有可能罹患某些疾病。
誤區三:服用雌激素治療更年期綜合徵會致癌
口服雌激素治療能從本質上解決更年期綜合徵的一些症狀。此外,雌激素還可以改善中老年女性的血脂狀況,保護心血管,推遲骨質疏鬆的發生,提高患者的生活質量。符合雌激素服用適應症的圍絕經期女性在用藥期間需定期檢查,確保有效緩解更年期綜合徵症狀和監測雌激素水平。只要治療合理規範,監測及時到位,雌激素治療更年期綜合徵利大於弊。>>>>>什麼時候豐胸效果最好
誤區四:雌激素可以從日常食物中補充
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素。豆漿中只含有很少一部分這類雌激素,達不到有效治療更年期綜合徵的劑量。
醫學美白牙齒的4大常見誤區
更年期提前的徵兆 4個訊號說明更年期提前
夏季寶寶補鈣的4大誤區
認識癌症常見的4大誤區
肝癌晚期能活幾年 解讀肝癌的七大誤區
月子期間不想留病根 這4大誤區得避開
紅棗 探祕吃大棗4個誤區
常見4大男性腎虛誤區
腳氣治療的4大誤區要注意
更年期提前的原因 更年期提前或許是這4個原因
早期教育4大誤區 影響寶寶智力發育
老年人運動要避開4個誤區
養生花草茶的4大飲用誤區
經期減肥 記得避開以下4大誤區
燒瓷牙的4個誤區
男性更年期是多大年齡?男性更年期綜合症的表現
孕晚期控制體重小心4誤區
吃零食必須要警惕的4大誤區
女人更年期什麼症狀 4招做好更年期保養
日常生活中對腎虛的4大誤區
更年期的五大症狀 如何度過更年期
關於胃癌治療的4大誤區
夏季護理寶寶常見的4大誤區
產後瘦身要注意的4大誤區
怎麼減肥好 謹記4大誤區
女性更年期的保養 4招助女人度過更年期
肩周炎的4大常見治療誤區
揭祕日常煮湯常見的4大誤區!
盤點日常護髮的4大誤區
醫學美白牙齒的4大常見誤區
治療兒童咳嗽警惕4大誤區
治療近視別走入4大誤區
治療更年期的4種食物