怎麼飲食讓男性陽氣十足
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男人陽氣十足的飲食有哪些?海洋之中物產豐厚,箇中不乏我壯陽補腎的補品,出魚蝦之外,還參加蠔均可成為滋補的一分子。但請留意,蠔中含有豐厚的膽固醇,高血壓者慎用,必然要切記呦。
讓男人陽氣十足的飲食
海蔘粥
材料:海蔘適量,梗米或糯米100克。
製法:將海蔘浸透,剖洗乾淨。切片煮爛後同米煮成粥。
功用:補腎、益精、養血。對精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。
益智燉花膠
瞭解中藥——益智仁
材料:益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花膠75克,生薑2片,紅棗2美(去核),幼鹽少許。
製法:花膠預先浸透發開,切成塊狀,備用。將已經用清水洗淨的益智仁、巴戟天、杞子、生薑、紅棗連同花膠放入燉盅內,加入適量的水,蓋上燉盅蓋,放入鍋中,隔水、溫火燉5小時即可取出,加入幼鹽調味即可。
功用:主治腎虛、腰膝痠痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺後餘瀝、遺精、早洩等症。
煎蠔餅
材料:鮮蠔肉500克,豆粉80克,雞蛋1個,青蒜苗15克,熟煮油100克,精鹽、醬油、胡椒粉適量。
製法:
(1)豆粉加水拌城漿,放入鹽、蒜苗末,澆在蠔肉上,拌勻。
(2)平底鍋上放豬油燒熱,將蠔肉漿平攤在鍋底上,打入1只雞蛋,均勻攤於蠔肉上,等待蠔漿下層酥熟後翻轉,添適量豬油,雙面煎熟後,加醬油、胡椒分等即可上碟。
功用:益陽補腎
海蔘鴿蛋湯
材料:肉蓯蓉20克,海蔘150克,紅棗4枚(去核),鴿蛋12個,幼鹽少許。
製法:
(一)海蔘預先用水發透,去內臟、內壁膜、用水洗乾淨備用。
(二)鴿蛋先入清水鍋中,煮熟,撈出,放入冷水內浸一下,剝去殼,備用。
(三)肉蓯蓉用清水洗乾淨,切片備用。
(四)紅棗四枚,用清水洗乾淨,去喝,備用。
(五)將以上所有材料一起放入瓦煲中,加入適量清水,中火煲3小時,加入幼鹽少許調味。
功用:對精血虧損、虛勞、陽痿、遺精等有療效。
蠔豉燜韭菜
材料:蠔豉30克(也可用蛤蜊肉代替),韭菜60克,食鹽少許。
製法:
(一)用溫水將蠔豉浸發透,韭菜洗淨切段。
(二)講韭菜、蠔豉同入鍋內,加適量清水,置火上燜煮熟,調味即可食用。
功效:滋陰壯陽。
男人陽氣十足的飲食有哪些?看了以上介紹你對讓男人陽氣十足的飲食有了瞭解吧!專家提示,以上食物只屬於滋補飲食,想壯陽補腎,提高效能力,還要所配合平時的飲食起居,多注意鍛鍊!
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