如何讓效能力不過早地衰退?
本文已影響6.65K人
本文已影響6.65K人
據中國人民大學性社會學研究所的性生活調查顯示,目前20~64歲的男人,效能力平均43.9歲就“退居二線”,47.7歲開始“下崗”。
性生活質量是夫妻雙方的事,需要雙方的配合。男女之間生理上明顯的不同是,男性的性功能和生育能力可以保持終生,而女性在絕經後,不少人出現焦慮失眠、陰道乾澀、性冷漠等症狀。如不正確認識這種生理上的不和諧,就可能導致夫妻關係緊張甚至婚姻破裂。
如何讓效能力不過早地衰退?教你三招保鮮效能力的方法:
中老年男性要保持性功能處於良好的狀態,首先一個可行方法就是坐浴。具體為:木盆一個,熱水大半盆,水的溫度儘可能高些,以不燙傷為宜。坐浴時間為20~30分鐘,其間不斷續熱水保溫。這是一種熱療法,可促使區域性血液迴圈,有很好的保健治療作用,不僅可以提高性功能,還可治療前列腺增生、前列腺炎等。
第二個有效方法為溫泉浴或溫水浴,每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質,可調節植物神經功能,迅速緩解疲勞,促進血液迴圈,對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。
第三個方法是提肛鍛鍊。很簡單,即用意念將肛門向上提,隨時可做。這種方法可使肛門周圍的肌肉得到鍛鍊,有助於保持性功能不早衰,並改善陽痿的症狀。
如何應對女性卵巢早衰
卵巢有沒有早衰 女性如何遠離卵巢早衰
女性自檢卵巢功能是否衰退? 拒做早衰美人
女人如何對抗早衰 早衰讓女性顯老氣
女性卵巢早衰跟壓力過大有關係嗎
卵巢功能早衰的症狀 女性該如何避免
早衰如何調理
卵巢早衰怎麼辦 女性如何改善卵巢早衰
不同時期如何保護效能力
卵巢早衰危害大 女性應該如何預防卵巢早衰
早期慢性腎衰竭如何治療
肝臟功能衰弱怎麼辦 視力減退或是肝功能衰弱
30歲男人效能力衰退的跡象徵兆有哪些
男性如何預防性功能減退
6種女性易患卵巢早衰 如何預防卵巢早衰?
五個訊號暗示性功能減退 如何預防性功能減退
10種方法讓男人功能不早衰
男性如何提高效能力
如何增強面板彈性防早衰
卵巢早衰對女性的傷害 如何預防卵巢早衰
效能力早衰?從4個方法來判斷
女性如何預防私處早衰
五點告知男性性功能衰退
如何鍛鍊效能力 讓你一展男人雄風
卵巢早衰如何備孕(卵巢早衰的8大徵兆)
跑步能提高效能力嗎 如何提高效能力
女性易早衰 如何調理氣血?
記憶力衰退的原因 吸菸會讓你記憶力下降
早期如何預防慢性腎衰竭
異地如何讓他離不開你 怎樣才能讓異地戀情長久
應對男性性功能衰退有新招
男人性功能衰退吃什麼 7種食物讓你變man
如何預防早衰?男性早衰怎麼辦?