預防肛門疾病注意事項
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
很多人都認為肛門是人體最髒的部位,不值一提。如果你也有這種想法,那麼你就大錯特錯了。肛門時人體一個很重要的器官,如果肛門沒有保護好,會易患很多肛腸疾病,甚至會威脅生命安全。所以,為大家介紹預防肛門疾病要做的八件事。
1、多吃含纖維素的食物如蔬菜、水果、粗糧等,少吃辣椒、生薑、胡椒等辛辣食物。纖維素能刺激胃腸蠕動,幫助排便,防止大便乾燥,辛辣食物常可引起便祕和肛門刺癢。
2、養成定時大便的習慣每天早晨或早飯後到廁所蹲一蹲,即便沒有便意也蹲蹲,日久會解出大便,定時大便可防止大便在直腸停留時間過長而發生便祕。
3、大便時不要用力過猛要緩慢用力,尤其是經常便祕者更要注意,以免乾硬的糞塊撐破肛門,引起肛裂、脫肛等疾病。
4、注意擦淨肛門每次大便後要用柔軟的衛生紙把肛門擦淨,不要用磚瓦、硬紙片等硬物擦,因為肛門的黏膜很嬌嫩,用硬東西擦肛門容易把肛門擦破,引起細菌感染,發生肛門周圍炎和肛門周圍膿腫。
5、清洗肛門肛門口常粘著一些糞便和髒東西,即使用衛生紙也難擦乾淨,應在大便後或晚上臨睡前清洗一次。
6、提肛鍛鍊每天早晨起床前及晚上睡覺前做兩次提肛運動,方法是用力收縮肛門,然後放鬆,每次反覆做20下,這樣能增強肛門括約肌的力量,防止肛門鬆弛而引起大便失禁,尤其是老年人,更要多做這種運動。
7、蟯蟲病患者要防感染因蟯蟲常到肛門處產卵,引起肛門瘙癢,此時不要用手搔抓,以免抓破引起化膿感染,可在肛門周圍塗上蟯蟲藥膏,並口服驅蟲藥驅除蟯蟲。
8、經常變換身體姿勢不要久站、久坐、久蹲。肛門在身體下半部,上面有盆腔臟器的壓迫,血液迴圈較差,久坐、久站、久蹲,容易造成肛門靜脈的血液迴流不暢,發生痔瘡等疾病。
肺炎的預防注意事項
預防陰道炎注意事項
胃病的預防措施及注意事項盤點
春季預防萊姆病的8個注意事項
預防狐臭的注意事項
肛裂護理的注意事項
預防耳鳴的注意事項
預防脫髮的注意事項
男性預防艾滋病的三大注意事項
肛裂患者的注意事項
油菜花粉能有效預防疾病 油菜花粉的食用注意事項
體股癬預防注意事項
預防酒精肝注意事項
肛瘻術後注意事項
腎癌疾病的飲食注意事項
油菜花粉能有效預防疾病 油菜花粉的食用注意事項
淋病預防保健要注意哪些事項
怎麼預防艾滋病 預防艾滋病的11個注意事項
肛裂出血的注意事項
小暑預防疾病的注意事項 小暑預防疾病需要注意什麼
縮肛運動能治療便祕嗎?縮肛運動預防痔瘡等肛周疾病
預防失眠的注意事項
冬季肛腸疾病易發作 6招預防肛腸疾病
怎樣能預防肛腸疾病
注意性行為 預防性疾病
秋季寶寶注意事項:秋季寶寶如何護理及常見疾病預防
口腔保健能預防常見口腔疾病 關於口腔護理的注意事項
心血管疾病飲食注意事項
痔瘡的預防注意事項
高溫黃色預警釋出 夏季預防中暑注意事項
頸椎病的預防需注意哪些事項
如何預防肛腸疾病
預防早洩的注意事項