七大壞習慣讓乳房受傷
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
1、不吃肉
除適當進食脂肪外,還要補充膠原蛋白,以促進乳房光潔度好、有彈性、有粗糙,這也是促使乳房健美的主要條件之一。富含膠原蛋白的食物有肉皮(包括豬、雞、鴨、鵝皮)、豬蹄、牛蹄、蹄筋、雞鴨爪、雞翅以及甲魚等。此外,膠原蛋白的形成與維生素C和蛋白質有密切關係,因此,為了乳房健美還應多吃一些富含維生素C的食品,如桔子、胡蘿蔔和富含蛋白質的食品如禽蛋類和豆類食品。
2、吃甜食太多
想塑造完美胸部,還應避免吃過量甜食。因長期進食高糖類,會令血液中的胰島素含量增高(胰島素助長乳癌細胞)。
3、喝酒太多
研究發現,每日飲酒一到兩杯的女性患乳腺癌的比率比不飲酒的女性增加10%,而每日飲酒達3杯以上的女性,其乳腺癌患病率則要高出30%。發病率只與酒精攝入量有關,與酒的種類無關,不論是紅酒啤酒或是白酒,都會對女性的乳腺健康造成傷害。科學家認為,雖然他們還不能完全瞭解為何過量的酒精會導致乳腺癌發生,但現有的證據能表明,酒精能改變女性體內的雌激素,繼而影響到乳腺的健康。如果你有喝紅酒保健美容的習慣,就該權衡一下自己的情況了,如果有家族心臟病史的,則應該保持每日飲一杯紅酒的習慣;而如果有家族乳腺癌發病史的,則應該馬上戒酒。#p#副標題#e#
4、不吃油
乳房大小取決於乳腺組織和脂肪的數量。因此,適度地增加胸部的脂肪量,是提高豐挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不要片面追求苗條的體型曲線美,而盲目地節食、挑食,專吃素菜,不吃魚、肉等葷菜。須知,適量地攝入魚、肉和豆製品,能增加少量脂肪,這對於保持乳房的豐滿,面板的嫩滑、面色的紅潤是不可缺少的物質基礎。否則,機能營養不良,脂肪缺乏,使乳房逐漸萎縮,面板枯皺,面色蒼黃,失去青春魅力。
5、喝水不足
營養學家發現,多喝水對乳房健美很有幫助。如能每天堅持喝八杯水或無咖啡飲料,則對滋潤面板和乳房豐滿大有裨益。
6、喝咖啡太多
大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒,也有一定的醒酒作用。但是瑞典科學家的一項最新發現卻引起很多人的關注,因為他們指出,女孩每天喝咖啡若超過三杯,她們的乳房會變小。研究人員通過檢測發現,半數女性體內含有一種特殊基因,因為這種基因,當她們攝入咖啡因時,乳房就會縮小。為了保護胸部,喜歡喝咖啡提神的你,可以嘗試用茶水來代替咖啡。
7、改變俯臥的睡姿,以免擠壓乳房
女人的乳房是女性身體的重要組成部分,在平時的生活中一定要注意的胸部的保養。首先就要注意不要讓給乳房受到強力的擠壓。外力強烈的擠壓容易導致胸部內的軟組織挫傷,甚至會引起乳房內部的增生,還會改變胸部的外部形狀,進而是胸部下垂扁塌。避免外部的強力擠壓一方面是在睡覺的時候保持正確的睡姿,最好仰臥睡眠,儘量不要長期向同一方向側面臥睡,這樣不但容易給乳房造成擠壓,還會導致雙乳發育不平衡。
長期側睡乳房不對稱嗎 哪些習慣傷害乳房
養成七大“壞習慣” 讓你輕鬆享“壽”
4大壞習慣 最傷男人腎
乳房為什麼會變小 壞習慣讓你胸部縮水
不注意這8個壞習慣讓胸部下垂
女生不能接受男生哪幾種習慣呢 最常見男生壞習慣有什麼
別讓壞習慣傷害你的心臟
警惕易長斑的七大壞習慣
吃避孕藥可以豐胸嗎 傷害乳房健康的五大壞習慣
最毀女性乳房的10大壞習慣:不良生活習慣會使他受傷
保養乳房要拒絕6個壞習慣
七大壞習慣易導致色斑
嚴重傷害乳房的9個日常習慣
九大傷牙的壞習慣
哪些壞習慣會讓女性傷腎
白領哪些不良習慣會傷害乳房
白領壞習慣讓乳房下垂 6個妙招恢復豐盈
乳房下垂須警惕 哪些壞習慣致乳房下垂
警惕十大習慣讓你的胃很受傷
七個最傷肝臟的壞習慣 你中幾個?
7個日常小習慣 讓乳房遠離傷害
七個壞習慣比吃糖還傷牙
男人不育的七大壞習慣
哪些壞習慣會讓老人傷胃
五大壞習慣讓你“慣”出便祕
壞習慣很傷人 讓你長不高
5個日常壞習慣 牙齒很受傷
夏季養生 3個壞習慣讓你身體受傷害
哪些習慣讓你乳房更舒服
女性怎麼呵護乳房 需糾正六大壞習慣
8大壞習慣最傷肝
抱臂傷乳房 警惕7七大傷乳房行為
哪些行為習慣傷害女性乳房