暑假來臨,大家如何安排生活
本文已影響3.1W人
本文已影響3.1W人
暑期來臨,每個學生都在安排著自己的暑期生活,有的在收拾行囊準備外出旅行,而宅在家的同學有“充電”的,有打工的,有考證的,有休閒的。暑假生活豐富而充滿樂趣,但您準備好度過一個健康的假期了嗎?
合理安排時間
假期裡,有人要補習功課,有人想看電視、上網打遊戲,還有人想旅遊、健身。所以,合理安排時間很重要。每天應有2~3小時的戶外活動時間,這樣才能使假期生活更有活力,更有激情。
注意水電安全
由於父母上班,很多同學的暑假是一個人在家度過的,這時你要注意用電,用氣(煤氣)安全,向家長學習正確的家用電器使用方法,不使用非安全插座;及時關閉煤氣,預防火災發生;如遇意外應快速撥打求救電話。
注意用眼衛生
暑假中難免要做作業、看電視、玩電腦,還有些同學喜歡躺在床上、沙發上看書,這時要注意用眼衛生,用眼一小時左右要休息10至15分鐘,並向遠方眺望。看書要保持正確的姿勢,不要在光線暗淡的地方讀書寫字。最好堅持每天做眼保健操。
注意飲食衛生
7、8月份是各類腸道傳染病的高發時期,注意飲食衛生,防止“病從口入”,不吃不潔食物,少吃路邊小攤的東西。另外冷飲不能吃得太多,過多食用冷飲會傷及腸胃。在這裡還得提醒同學們在假期裡要自覺做好“四勤”——勤洗手、勤洗臉、勤飲水、勤洗澡,養成飯前便後要洗手的好習慣。
規律體育鍛煉
暑期的天氣非常炎熱,同學們不宜在強光下進行體育鍛煉,鍛鍊後不宜馬上大量飲水和吃冷飲,不宜立即洗冷水澡。切忌不可到野外去洗澡、游泳。如果學習游泳,要選擇衛生條件好,安全措施有保障的游泳場所。
中秋國慶放假安排 中秋節放假安排
處暑吃什麼比較好 處暑節氣應該如何養生
暑假在家怎麼變白 如何在一個暑假變白
夜總會偷拍假冒大學老專家的生活!
今年年假可安排到明年休 休年假安排如何
地震來臨 如何成功脫險?
專家答疑:假體豐額頭術安全性如何?
暑假來襲 這些家庭意外傷應這樣處理
全國高溫來臨 三伏天10大防暑妙招
今日小暑 小暑節氣如何養生
大暑節氣如何養生 有六個養生要點
生活中要如何來預防淋病
小暑如何養生 小暑養生注意事項
如何安排孩子的寒暑假生活 怎麼安排孩子的寒暑假生活
夏季大暑養生:牢記兩要素輕鬆過“暑假”
秋季來臨 要如何去角質
酷暑來臨 牢記嬰兒游泳4大注意事項
大暑如何養生 “避溼”需要重視
假如生活欺騙了你
高考女生如何讓例假準時來
小暑如何養生 推薦九大養生茶
小暑如何養生:避暑寧心神
冒高溫排隊孕婦中暑倒地 孕婦如何預防中暑
夏天如何保養家電?家用電器如何避暑
今日小暑 小暑該如何養生
倒春寒來臨如何養生 健康防護措施要做起來
暑假減肥來支招
中秋放假安排 中秋國慶放假安排
臺灣6.2級地震 地震來臨如何逃生
暑假孩子玩手機時間多 家長如何督促孩子保護眼睛
上海迪士尼一年內實現盈利 暑假來臨“迪士尼迎來客流高峰”
生活壓力大?教你如何讓自己輕鬆起來
豆瓣5部評分9.0以上的恐怖電影,2022暑假都安排起來