鼻竇炎不能吃什麼食物?日常如何護理?
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由於來自生活和工作的壓力越來越大,人們身心俱疲,就不會護理好自己的身體,從而引發各種疾病,比如鼻竇炎,這也是目前很常見的一種鼻部疾病。那麼患上鼻竇炎的患者不能吃什麼食物呢?在日常中該如何護理呢?
鼻竇炎不能吃什麼食物?
1、易上火的食物
比如巧克力、炸薯條、芒果、杏、榴蓮、楊梅、桂圓、荔枝、大棗、韭菜、辣椒、紅糖、核桃仁瓜子、花生。
2、鹹寒食物
鹹菜、鹹魚及各種過鹹水產品,其性本寒涼,中醫認為"寒主收引,鹹傷血",食後會使病變部位粘膜收縮,加重鼻塞、咽喉不適之症狀。
3、酸性食物
酸度較高的水果,如:鳳梨、柳丁、桔子等,於飯後攝食,對潰瘍的患者不會有太大的刺激,所以並不一定要禁止食用。
4、產氣性食物
有些食物容易產氣,使患者有飽漲感,應避免攝食,但食物是否會產氣而引起不適,因人而異,可依個人的經驗決定是否應攝食。
5、太硬的食物
此外,炒飯、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米類製品,各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物,常會導致患者的不適,應留意選擇。
6、刺激性的食物
咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性,所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整,毋須完全禁食。
患上鼻竇炎如何做好日常護理?
1、保持生活環境空氣清新
保持生活環境的空氣的清新,在比較乾燥的天氣下,可以用加溼器在臥室進行空氣加溼,預防鼻腔內的乾燥,能有效的避免鼻竇炎和鼻腔其他疾病的發生,要保證加溼器的衛生,經常記得清洗,以免滋生細菌。
2、用手指摩擦鼻竇
如果鼻腔部位感覺疼痛,就用指壓解痛用手指擦磨疼痛的鼻竇,可以促進鼻腔毛細血管的血液流動,緩和鼻部的不適感。
3、保證水的攝入
多喝水,可以有效的促進鼻腔的溼潤和通常,每天保證充足的水分,可以保持鼻腔血液的流動性,多喝熱的植物茶,例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡盧巴等植物茶,更容易使粘液流動。
4、正確擤鼻涕
在擤鼻涕的時候,要注意不要過度的用力,以免將鼻涕擤入鼻腔,造成反覆感染,可以輕輕的擦拭鼻腔,或者將鼻涕吸入喉嚨,再咳嗽出來。
5、加溼鼻腔內的溼度
可以用一盆熱的水,用鼻子呼吸,加溼鼻腔內的溼度,使纖毛運動,加速鼻腔內的血液流動,讓鼻腔變的通常,或者可以用熱毛巾敷臉,然後用力的吸熱氣,將熱氣吸入鼻腔內,也可以趁洗澡的時候,用力的呼吸,避免鼻腔的乾燥。熱的水汽可以有效的緩解鼻腔堵塞的症狀。
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