海帶這樣洗才不會變得更髒
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
我們在市場中買回來的幹海帶通常都是浸泡一晚上,但有些營養可能會相繼流失。
海帶上常附一層白霜,這是甘露醇,具有降低血壓、利尿和消腫的作用。海帶也含有碘乙酸,碘乙酸和甘露醇都溶於水,如果長時間浸泡,碘乙酸大部分的營養都會流失,甘露醇也大多會被水溶解,這樣海帶的營養價值就降低了。
海帶清洗方法
1、幹海帶放在蒸鍋蘢屜上隔水乾蒸20~30分鐘;
2、把蒸好的海帶放入清水中,加入一小勺麵粉(或澱粉)浸泡一段時間(具體多久看海帶的形態決定),期間換2-3次水。
3、侵泡過後用手輕輕揉搓海帶,再用清水漂洗幾次就可以了。
吃海帶的好處
補充碘
海帶中含有豐富的碘,一般在5%左右,高時可達10%。碘是人體必需的一種元素,缺碘會造成甲狀腺腫大,也就是常說的“大脖子病”。由於海帶裡的碘人體能夠直接吸收,所以經常吃海帶能夠有效地防治“大脖子病”。
補充鋅
海帶裡含有豐富的鋅,一般情況下,男性缺鋅會造成精子數量減少、質量下降的現象,嚴重時還會造成性功能下降,所以男人可以經常吃些海帶來補充一下。
補血健肝
海帶可以補血健肝,中醫認為肝與效能力有著密切的聯絡,只有肝血充足,才會使男性的性功能保持完好。海帶裡還含有多糖以及醇類,它們具有凝血的功能,對於傷口的癒合和細胞的生長有很好的輔助作用,並且能夠很好地預防動脈粥樣硬化。
防治心血管疾病
海帶裡含有的鹼性物質能夠維持體內酸鹼平衡,而含有的昆布素可以降低血液中的膽固醇的含量,並且對防治心血管疾病也能起到很好的效果。
海帶怎麼洗才不粘
不吃早餐會變胖?這樣吃讓你瘦的更健康
細菌的危害 用洗衣機洗內衣竟會變成這樣子
用什麼洗臉會變白?這樣做臉真的會越洗越白
HEY MAN 學會這7招讓自己變得更年輕
襪子怎麼洗才不會變皺 襪子這樣洗就不會皺了
別碰6個行為 讓腎臟變得更健康
改掉3個壞習慣 讓腎臟變得更健康
這些事情會讓睡眠質量變得更差
食品安全 這樣洗菜能把農藥洗得一點都不剩
冬季洗澡要有技巧 這樣洗才健康
男士夏季洗臉注意什麼事項 這樣洗臉才會越洗越乾淨
這樣洗河蝦才幹淨哦
穿衣不能穿得太緊身 否則會讓女人變得更胖
海帶怎麼洗才不粘?海帶怎麼洗才幹淨?
蔬菜浸泡太久會更髒嗎?蔬菜應該怎麼洗
如何正確清洗胸罩 這樣洗胸罩不變形
這樣裹浴巾才不會掉哦
E-Strap智慧錶帶:將傳統腕錶變得更智慧
讓人變得更好的,才是好的婚姻
表老得太快可能內臟太髒 這些“洗滌劑”很實用
冬季這樣洗澡才健康哦
冬季養生 女人冬季這樣洗澡才會健康
這樣切洋蔥才不會流淚
海蔘湯的家常做法 這樣做會更好吃
綠豆湯為什麼會變紅?怎樣煮綠豆湯才不會變紅
這樣清洗床單才幹淨哦
寶寶肚臍再髒也不能摳 覺得髒可以這樣做
這樣使用洗潔精會更好 你應該要知道
肝臟問題 肝臟不好這些地方會出現異樣
這樣吃宵夜才不會胖
這樣洗頭更不容易脫髮 搭配食譜效果更佳
每天這事不要做才會更健康