什麼是隱性更年期 白領女性要警惕
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
一些白領女性常常自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、面板乾燥、髮色枯黃、月經紊亂等症狀,有時候還會厭倦工作,雖然服用了大量保健品也無濟於事。實際上這些都是更年期症狀,只不過是在這個年齡群中提前出現罷了,醫學上稱之為隱性更年期現象。
隱性更年期出現在真正更年期以前,以植物神經系統功能紊亂為主。所謂植物神經,既有中樞的,又有周圍的,佈滿人體全身,其最大的特點就是不受意志支配,如人的心跳之快慢、血壓的上下波動、體溫的高低等,都不受人意志的控制而自主調節。這種調節由植物神經中樞控制,該神經中樞可受到內外環境的影響而發生指揮失調。在隱性更年期內,內環境的變化主要是指卵巢功能下降,激素分泌水平降低或突然消失,外環境變化則涉及工作、生活、學習、家庭等一系列問題。
受內外環境的影響,這一年齡段的女性會表現出各種症狀,如面板失水起皺、乳房下垂、體型趨胖。這些現象會導致她們心理焦慮。一些女性會在公眾場合突然顏面潮紅,隨即全身出汗,有的會感到心口悶、心跳加快,從而懷疑自己得了心臟病,也有的因消化道功能失調導致腹瀉或便祕症狀出現而加重了緊張情緒。
出現隱性更年期的原因:
一、現代女性月經初潮的年齡提前了,平均為12.5歲,而原始社會女性月經初潮的年齡平均為19歲。
二、生育減少了,因為在懷孕、哺乳的幾年時間內,卵巢是不排卵的,這就節省了很多卵泡。
三、生活節奏加快,精神極度緊張,維生素、微量元素缺乏,體力活動減少,再加上肥胖、慢性病等原因,降低了原始卵泡對垂體激素的敏感性,閉鎖卵泡的數量增加,成熟卵泡的數量減少,因此,更年期的年齡提前。
如何預防隱性更年期?
1、飲食上:做到平衡合理。春季宜選擇較為清淡和扶助正氣、補益元氣的食物,如山藥、土豆、雞蛋以及禽肉等,還應多食低脂肪、高維生素的食物,其中包括新鮮蔬菜。
2、精神上:做到樂觀開朗。可根據個人的愛好,尋求自我雅興,以陶冶情操,舒暢情志,消除緊張心理,減輕來自工作和生活上帶來的精神壓力。
3、運動上:做到科學合理。可根據個人體質,因地制宜、適時適量地進行一些體育鍛煉活動,也可約上親朋好友外出郊遊踏青,以利吐故納新,振作精神。
當然,一旦發生隱性更年期現象,就應該及時上醫院診治。
調理女性更年期有訣竅 更年期是怎麼回事
女性更年期怎麼做好什麼保健 增強女性體質
什麼是白領男性的白領綜合症
隱性更年期的原因 三大原因讓更年期提前
女性大熱天要警惕哪些婦科病
非經期出血有3種可能性 女人們要警惕
更年期怎麼調理 女性更年期怎麼做好什麼保健
職業女性要警惕的心理障礙
男性更年期出現的危害是什麼
女白領夜跑後體內一半血流沒了 原因值得女性警惕
什麼年齡進入更年期 女性更年期表現的八大症狀
警惕!女性經期常迸發這6種疾病
什麼是隱性流產 女性隱性流產會有什麼感覺
不吃早餐的危害 白領需要警惕
宮腔粘連有何症狀 女性週期性腹痛當警惕
女性更年期脾氣差 吃什麼好
中年男性要警惕快節奏綜合徵
女性嘴脣發白是怎麼回事 嘴脣發白警惕四種病
女性進入更年期表現 女性進入更年期表現是什麼
更年期女性吃鵝蛋有什麼好處
男性更年期心理的表現是什麼
更年期女性要小心情緒 更要小心氣喘
7大奪命飲食禁忌 白領要警惕
更年期怎麼辦 調理女性更年期有訣竅
更年期的症狀有哪些 女性更年期怎麼做好什麼保健
白領們需要警惕這4種疾病
更年期能吃銀耳嗎 銀耳對更年期女性有什麼好處
金星是男是女為什麼要變性 變性前後照片能同房嗎
更年期失眠怎麼辦 女性牢記四“不要”
絕經後的女人保養應注意什麼 更年期女性要警惕七大疾病
男性更年期的症狀是什麼?
更年期綜合症 更年期女性的特徵
女性如何判斷是不是更年期 女性進入更年期後有什麼變化