經期豐胸的最快方法 這樣做乳房會變大
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很多妹子知道經期是豐胸的好時機,所以為了擺脫平胸困擾一定要好好把握,今天小編就給大家詳細的介紹一下經期豐胸的最快方法,感興趣的朋友們可以來看看哦。
鍛鍊法
1、每晚睡前按摩胸部15分鐘,不要帶胸罩睡覺。
2、最好每晚臨睡前洗澡,沐浴後趁面板未乾,塗上胸部肌肉緊縮霜,塗上按摩霜或噴上豐乳噴霧均可,再以逆時針向上按摩15分鐘。
飲食經
女性經期豐胸,每個月經期過後,也是調養身體的最佳時機哩!經期特別的生理特點和必要的保護措施,不得不注意。經期豐胸,以補血為主,補氣為輔的中藥膳連補7天,可補足流失後的不足,也可為下次的月經做準備!
1、選擇能夠提供足夠鈣質的食物,對於乳房的豐隆會更加有效。
2、多飲用牛奶,為促進乳房的第一春第二春乃至第N春,可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
3、維生素B族也有助於激素合成,它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
4、維他命A食物:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,有利於激素分泌,幫助乳房發育。
5、富有膠質的食物:如海蔘、豬腳、蹄筋等,也是豐胸聖品。
經期吃什麼豐胸效果好
黑芝麻
黑芝麻中的黑色素簡稱芝黑素,具有很強的抗氧化作用,能起到強身益壽、延緩衰老的功效。
黑芝麻富含的維生素E,能促使卵巢發育和完善,經期食用對身體好。同時它又能刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長使乳房長大。它含量的B族維生素,還可促進新陳代謝,有利於雌性激素和孕激素的合成,也能起到美胸功效。
木瓜
木瓜是傳統的豐胸食品,它消食健胃、滋補催乳。而木瓜維生素A含量高此外還有豐富的酵素,是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收,讓肌膚的新陳代謝正常,變得光滑有彈性。木瓜也能幫助頭皮和頭髮的健康,木瓜的攝入量有助於頭髮的生長並能防止頭皮屑,最適合春季頭皮乾燥的時節食用。
花生
花生富含蛋白質,氨基酸,卵磷脂,纖維素,無機鹽和維生素A、B、C、E、K等多種元素。花生營養豐富,具有補虛,益壽、抗衰老,美容等功效。其中它富含的維生素A、E,能刺激雌激素的分泌,從而促進乳房增大。生吃花生補血作用更好哦,也可以拿來燉,花生燉豬腳可是一道非常好的豐胸產品哦。遺憾的是花生的熱量和脂肪含量都很高,想豐胸不想肥還是吃其他的食物吧。
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