課堂:看電腦眼鏡度數有講究
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工作時間長,電腦螢幕條件差,但為了飯碗不得不一而再為難自己的眼睛。日久天長眼睛鬧抗議:流淚、異物感、視物不清甚至視力下降。怎麼辦?配了新眼鏡,舊眼鏡別忙著丟掉。
專家告訴記者,既然白領沒法避免長時間近距離用眼,那不妨戴上舊眼鏡以求眼睛不至於因調節過度導致疲勞永久傷眼。舊眼鏡的度數最好比新眼鏡度數相差125度。
用眼過度每天“淚如雨下”
李小姐的眼睛最近出毛病了,每到下午4時30分就準時莫名其妙地流眼淚,而且愈演愈烈,用她的話來形容日前已經到了“準時淚如雨下”的境地。經眼科醫生檢查,李小姐的眼睛一點毛病都沒有,唯一結論就是“疲勞過度”。醫生建議,沒事少看電腦少用眼。
“可這是不可能的!”她告訴記者,從事廣告平面設計的她每天至少連續工作10小時,動輒加班連續通宵。“隱形眼鏡屢屢被淚水沖掉,現在已經不敢戴了。點滴眼藥水已經無濟於事。我到底該怎麼辦?”李小姐問。
李小姐每日準時“以淚洗面”的病史並非個案。供職某外資公司的周先生經常要出席客戶的宴會。“都是在五星級的酒店宴會餐廳裡,不可能有油煙。可打從進門開始我的雙眼就開始流眼淚,如同我在廚房被油煙薰著了一樣。”不少從事文案工作的職員都表示,工作超過3小時,就感到好像有眼睫毛或者灰塵掉眼睛裡了。
配了新眼鏡別丟舊眼鏡
專家提醒說,配了新眼鏡,舊眼鏡別忙著丟掉。一般來說,要是舊眼鏡比新眼鏡度數少125度,那戴著來看電腦就最合適不過了。她解釋說,正常人的眼睛天生有“調節力度”,原則上,看遠處時基本不用調節,當物體移動靠近到5米以內時,就必須通過眼睛調節才能看得清楚。視物物件越向眼前移動,眼睛使用的調節力度就越大,使近處的物體能看得清楚。
白領之所以頻發“眼睛疲勞症狀”,就是因為他們經常“近距離”視物,眼睛的調節度被“高頻使用”,晶體、睫狀肌和懸韌帶三者長時間處於緊張狀態,引發流淚、異物感等不適感。因此,她建議,適當把視近物時的近視眼鏡度數減低125度,大有好處。
她提醒,人的眼睛調節力度是隨著人的年齡而下降的,10歲時,眼睛調節度只有20度;20歲時就會下降到10度;40歲時,眼睛的調節度就可能只剩下4.5度了。因此,保護眼睛要從小時開始,選配度數合適的眼鏡,並且在不同的場合視物體遠近和用眼時間長度,佩戴不同度數的眼鏡也很重要。
鏡片鍍彩膜可防電腦輻射
據職業眼鏡師介紹,目前市面上出售的眼鏡多半會推出“鍍膜”服務,除了可以幫助眼鏡鏡片防霧防花之外,選擇不同色澤的鍍膜還可以有不同的防治功效。如紫藍色、紫紅色和綠色的鍍膜就對紅外線、電腦輻射、電磁波等有防護作用,日常佩戴可對陽光或者電腦螢幕對眼鏡的刺傷有隔離保護作用。
專家介紹,眼鏡鍍膜的色澤一般不適宜過深,畢竟“有色眼鏡”不是人人都合適戴。佩戴不當會影響眼球角膜的敏感度下降,造成眼睛的感應度不高,“有眼不明手不快的後果。”
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