調理月經過多的四款食療方
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黑豆益母草瘦肉湯
材料:瘦肉250克,黑豆50克,薏苡仁30克,益母草20克,枸杞子10克,鹽適量。
做法:1、將瘦肉洗淨,切塊,氽水,黑豆、薏苡仁、枸杞子洗淨,浸泡,益母草洗淨。
2、將瘦肉、黑豆、薏苡仁放入鍋中,加入清水慢燉2個小時。
3、放入益母草、枸杞子稍燉,調入鹽和雞精即可。
藥膳功效:益母草可活血化瘀、清熱解毒、調經止痛,是婦科月經病及產後病的要藥,黑豆具有解毒利尿、滋陰補腎的功效,薏苡仁清熱祛溼、健脾益氣,枸杞子可滋陰補腎,四者合用,對血熱互結型月經過多症有較好的食療作用。
菊葉三七豬蹄湯
材料:三七20克,當歸10克,豬蹄250克,蜜棗5枚,鹽適量。
做法:1、將豬蹄剃去毛,處理乾淨然後用清水洗淨,在沸水中煮2分鐘撈出,過冷後,斬塊備用。
2、其他用料洗淨備用。
3、將全部用料放入鍋內,加清水沒過所有材料,大火燒沸後,轉文火煮2.5-3個小時,待豬蹄熟爛後加入鹽調味即可。
藥膳功效:三七具有活血化瘀、散血止血的作用,既止血又化瘀,藥效顯著,尤其適宜出血兼有血瘀者,當歸既活血又補血,為補血調經第一藥,豬蹄可益氣補血、養血美容,氣血虧虛的女性可常食用。
小薊生地飲
材料:小薊15克,生地20克,金銀花10克。
做法:將小薊、生地、金銀花均洗淨。
2、將小薊、生地先放入鍋中,加水適量,大火煮開後轉小火繼續煮5分鐘,再放入金銀花,繼續煮1分鐘後即可關火。
3、濾出藥汁,即可飲用。
藥膳功效:小薊可涼血止血、祛瘀消腫,對各種血熱型出血症均有療效,生地具有清熱涼血、益陰生津之功效,金銀花可清熱解毒,三者同用,既能活血止血,還能清熱涼血,對血熱妄行引起的月經過多、經期延長等均有很好的療效。
洋蔘燉乳鴿
材料:乳鴿1只,西洋參片40克,淮山50克,紅棗8個,生薑10克,鹽適量。
做法:1、將西洋參略洗,淮山洗淨,加清水浸泡半小時切片,紅棗洗淨,乳鴿去毛和內臟,切塊。
2、把全部用料放入燉盅內,加適量沸水,蓋好,隔水文火燉3個小時。
3、加鹽調味即可。
藥膳功效:乳鴿益氣養血、滋補肝腎,西洋參益氣補血、生津止渴,淮山藥是藥食兩用的補氣佳品,可補肺、脾、腎三髒,紅棗益氣補血,以上四者搭配燉湯食用,對氣虛導致的月經量過多有很好的改善作用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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