瑜伽訓練減輕乳腺癌疼痛

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乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據資料統計，發病率佔全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次於子宮癌。它的發病常與遺傳有關，以及40—60歲之間，絕經期前後的婦女發病率較高。

僅約1-2%的乳腺患者是男性。通常發生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤。是一種嚴重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一，

　　美國醫學專家研究發現，某些乳腺癌患者也許能從一種專為她們設計的瑜伽鍛鍊中獲益。

美國杜克大學醫學中心研究人員研究了瑜伽訓煉對13名乳腺癌患者的影響。她們平均59歲，乳腺癌病史平均為7年，癌細胞已擴散至其他部位。

加入該研究專案後，她們連續8周每週參加1次“意識瑜伽”訓練。

研究人員認為，該研究“提供了一些初步證據，揭示了瑜伽運動對感覺生活無望、脆弱的乳腺癌患者有潛在益處”。

研究人員說，她們的日常活力、自我接受程度明顯提高，乳腺癌疼痛似乎有所減輕，人也似乎更放鬆。以上效果不僅出現在瑜伽課當日，而且持續到第二天。

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