應對女性經期嗜睡的小妙招
本文已影響2.77W人
本文已影響2.77W人
中醫學認為,經行嗜睡多由脾虛溼困、氣血不足、或腎精虧損所致,下面介紹三個方子,分別應對以上三種情況引起的經期嗜睡。
解決經行嗜睡的小TIPS
經行睏倦嗜睡的婦女,平時要注意加強體育鍛煉,如慢跑、打球、打太極拳等,選擇自己喜歡的一種鍛鍊方式,長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點西瓜,冬天可多吃一點甜蘿蔔,平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般說來,有經行嗜睡的婦女,只要在生活上注意,並按時在醫生的指導下服用藥物,都可以取得滿意的治療效果。
由脾虛溼因引起的經行嗜睡,多數形體肥胖,常伴浮腫,動則氣喘,食慾欠佳,胃脘滿悶,白帶量多,質粘而稠。經行之際精神疲憊,頭重如裹,四肢沉重,睏倦嗜睡。舌苔白膩,脈象濡緩。
可用《醫方集解》太無神術散治療。蒼朮、陳皮各12克,藿香、厚朴、石菖蒲各10克,生薑3片,紅棗10枚。水煎服,每日一劑,經前5天開始服藥,經至後停服。12下一頁導讀,可她有經行嗜睡的特有症狀,屆時自然就知道月經又要來潮了。由氣血不足引起的經行嗜睡,多見於身體虛弱的婦女,表現為少氣懶言,倦怠乏力,頭暈作眩,心悸不安。
由氣血不足引起的經行嗜睡,多見於身體虛弱的婦女,表現為少氣懶言,倦怠乏力,頭暈作眩,心悸不安。月經量少,色淡質稀。經行之際昏昏欲睡,每以進餐後尤甚。面色萎黃,舌淡苔白,脈沉細無力。
可以用中醫傳統名方十全大補湯加減治療。黨蔘、白朮、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克,黃芪30克,肉桂、川芎各3克。水煎服,每日一劑。於月經前開始出現嗜睡時服藥,服至月經乾淨,一般以每次連續用藥5~8劑為宜。
由腎精虧損引起的經行嗜睡,多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現有,經行倦怠善眠,耳鳴耳聾,神情呆滯。平日精力不支,腰膝痠軟。月經多延後,經量偏少。舌淡苔白,脈沉細弱。
凡腎精虧損為患,多數病程迤邐,治療難以朝夕獲愈,多采用河車大造丸,囑病人長期服用,效果尚屬滿意。處方30克,熟地24克,炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克,龜板10克,黃柏6克。共研細末,煉蜜為丸,每丸重10克,早晚各服一丸。
年輕人患上晚睡強迫症 五個小妙招來應對
預防女性痛經的14個小妙招
治療經期怪病的小妙招
痛經快速止痛的小妙招 8個小妙招緩解女性痛經
懷孕嗜睡怎麼辦 這些護理妙招要收下
女性痛經 預防痛經的14個小妙招
孕期常見病應對小妙招
經期嗜睡與體質有關
嗜睡乏力 經常嗜睡的原因及症狀
經期嗜睡是否正常現象
應對秋季嘴脣乾裂的小妙招
健身教練猥褻女同事 女性應對色狼小妙招
女人經期嗜睡的3大原因是什麼
女性月經週期分期保養有妙招
應對中年男人出軌的小妙招
經期怎麼排毒 4大妙招助女性經期排毒
緩解女性痛經的10個小妙招
緩解女性經期腹瀉的六大妙招
經期女性有什麼豐胸妙招
女性經期會嗜睡?經期保健要注意
如何調理治療經期嗜睡
哪些小妙招可應對打嗝
經期嗜睡到底是什麼原因
女性痛經怎麼辦 小妙招助女性緩解痛經
夏天頭髮油 應對油性發質的小妙招
如何改善女性經期嗜睡現象
經驗媽媽親授:促進孕中期睡眠小妙招
孕期這些常見病 小妙招幫你輕鬆應對
女性怎麼應對經期頭痛
孕婦嗜睡生男生女 嗜睡是孕期自然反應
緩解經期綜合症的小妙招
哪些原因導致經期嗜睡
八個緩解女性痛經的小妙招