西瓜好吃 西瓜皮也能美白养生
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夏天最舒服的是在空调房里吃冰西瓜,西瓜成为人们消暑必不可少的食物,西瓜不仅味美多汁,还有很好的养生功效,不仅西瓜肉有这些功效,就连我们拿来扔掉的西瓜皮也是很好的养生食物,还能做成美味食物。
西瓜皮有哪些功效与作用呢?
1.暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘:鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克,鲜荷叶60克洗净,海蜇200克,西瓜皮500克,丝瓜250克,洗净切块,共入沙锅武火煮沸后,文火煲1小时,调味后饮汤吃海蜇。每天1剂。
2.健脾消暑:新鲜西瓜皮100克,大枣10枚,共煎汤,每日当茶饮。
3.去痱子:中医认为,痱子是由于盛夏时节,暑热挟湿,蕴结肌肤,导致毛窍郁塞所致,而西瓜皮具有清热、解毒、利湿的作用,所以,无论是外用内服,对防治痱子都有一定的效果。
取新鲜西瓜皮若干,洗净后捣汁,涂抹身上5~6分钟后用温水洗净,或直接用西瓜皮轻轻擦搓10分钟,再用水冲净,每天1次。在酷暑时节坚持使用,不仅可防治痱子,避免或消除皮肤瘙痒,还可使皮肤变得光滑。除了擦,人们还可用西瓜皮适量煎水盆浴,每天两次,每次20分钟,连续几天痱子也能消失。
内服的方法是用鲜西瓜瓜皮外层200克,六一散15克(用布袋包好),泡沸水1000毫升,代水饮服;也可以用西瓜1个,剖开,取瓤,放盆内,加入去皮的西红柿7个,一起捣碎,然后用干净纱布取汁,加白糖适量,搅匀饮服。
4.美白:西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤,淡化痘印的功效。
5.夏季痤疮:绿豆100克,加水1500毫升,煮汤,沸后约10分钟去绿豆,将洗净的西瓜皮500克放入再煮,煮沸后冷却。饮汤,一日数次。方中绿豆甘凉,可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒,可清热解暑、除烦止渴。
6.壮阳:西瓜皮切丝,开水焯后捞出,与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。
7.消暑利尿:将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条,入水煮沸,加番茄、鸡蛋和调料,喝汤食瓜皮。#p#副标题#e#
西瓜皮可以做哪些美味食物呢?
1.翠皮里脊丝
材料:西瓜皮200克,里脊肉100克,蛋清1个,酒、盐、湿淀粉适量。
做法:
①将新鲜西瓜皮削去青皮,切成丝,加少量盐拌匀,腌片刻后挤去盐水。
②里脊肉切细丝,放入碗中,加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌和上浆。
③炒锅放油,将油烧至六成热时下肉丝划散,待肉丝发白时捞出沥油。
④原锅留余油加少量清汤烧开,放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下,用湿淀粉勾芡出锅即可。
2.橙香西瓜皮
材料:莲藕100克,西瓜皮200克,橙汁、盐、白糖适量。
做法:
①西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。
②莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。
③将瓜条、藕片分别在开水中灼一下,取出沥干水分。
④在瓜条、藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。
3.西瓜皮蛋汤
材料:西瓜皮200克,鸡蛋1只,番茄1只,盐、味精、香油适量。
做法:
①西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤,切细条。
②番茄切片。
③鸡蛋打散。
④汤锅加水,放入瓜条煮开,之后再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。
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