夏季高发的“空调病”是怎么来的?几个小妙招让你避免这些问题
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在如此炎热的夏天,谁能拒绝空调带来的凉爽呢?但也正因为如此,空调病开始变得非常常见,空调病出现到底是如何引起的?我们又该如何预防?
1、空调温度过低
大多数人在夏季出现空调病,主要是因为空调的气温过低,室内室外的温差相对比较大,长时间待在低温环境中,对身体会造成循环过慢的影响。
2、空调开得时间太长
长时间的空调房中,整个人的体温也会处于比较低的状态,严重的甚至还会出现三叉神经炎,从而诱发面瘫的情况,诱发各种空调病。
3、室内空气太干燥
很多人在夏季会得空调病,完全是因为室内的空气太过于干燥,在使用空调的过程中,并没有使用加湿器,引发了喉咙和皮肤的各种不适症状,甚至严重的还会伴随咽喉肿痛的情况,咳嗽的症状。
4、呼吸道疾病高发
夏季的空调病,发热的症状,主要体现在呼吸道疾病上,尤其是喉咙的不适,完全是因为室内的湿度相对比较低,引发了喉咙发炎咳嗽,甚至还会伴随着恶心、腹泻等情况。
知道了空调病是如何出现的,又应该怎样预防呢?
1、定期清洗空调
为了避免空调病的出现,在夏季,尤其是在开启空调之前,要定期对空调进行清理,空调长时间运转会吸收大量的病毒和细菌,尤其是金黄色葡萄球菌。当空调在运转的过程中,这些细菌物质也会漂浮在屋中,从而引发呼吸道的感染,甚至还会诱发鼻炎、过敏性皮炎等,这时应该引起重视。
2、定期通风
对每个长期开空调的人,无法忍受室外的高温,开空调并不可怕,但是,开空调也要定时地通风换气,如果家中有新风系统,可以将其打开,从某种程度上能减少空调病出现的概率,当空气更洁净和健康时,才能抑制细菌的产生,对身体的好处是非常大的。
3、注意饮食
在炎热的夏季,尤其是为了避免空调病的出现,提高自身的免疫力,也是非常关键的,在饮食上需要尽可能地控制,减少各种大油大腻的食物,并且要控制盐分,日常的补水,也是非常关键的,这和夏季空调病的预防,有着不可忽视的重要作用。
提高免疫力
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