全球每3秒增加1位老年痴呆 谈如何预防老年痴呆
本文已影响5.32K人
本文已影响5.32K人
最新报告显示,2015年,全球约有990万例新增老年痴呆患者,平均每3秒钟就有1例。预计到2050年,全球患有老年痴呆的人数将增加至1.315亿人。
随着全球老龄化日益严重,痴呆已经成为重大公共卫生问题。目前,全球约有4680万名痴呆患者,中国患病人数就高达1000万。65岁以上老年人患病率为3%至5%,每增加5岁,患病概率翻一倍。
什么是老年痴呆?
痴呆是一种以认知功能缺损为核心症状的获得性智能损害综合征,认知损害可涉及记忆、学习、定向、理解、判断、语言、视空间等功能,其智能损害程度足以干扰日常生活能力或社会职业功能,病程某一阶段还会有精神、行为和人格异常。痴呆多发生于老年人,但是临床上也有少数年轻人患病的案例,原因尚不明确,估计与家庭遗传有关。
老年痴呆的不同阶段症状是怎么样的?
该病起病缓慢或隐匿,病人及家人常说不清何时起病。多见于70岁以上(男性平均73岁,女性为75岁)老人,少数病人在躯体疾病、骨折或精神受到刺激后症状迅速明朗化。女性较男性多(女∶男为3∶1)。主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。根据认知能力和身体机能的恶化程度分成三个时期。
第一阶段(1~3年)
为轻度痴呆期。表现为记忆减退,对近事遗忘突出;判断能力下降,病人不能对事件进行分析、思考、判断,难以处理复杂的问题;工作或家务劳动漫不经心,不能独立进行购物、经济事务等,社交困难;尽管仍能做些已熟悉的日常工作,但对新的事物却表现出茫然难解,情感淡漠,偶尔激惹,常有多疑;出现时间定向障碍,对所处的场所和人物能做出定向,对所处地理位置定向困难,复杂结构的视空间能力差;言语词汇少,命名困难。
第二阶段(2~10年)
为中度痴呆期。表现为远近记忆严重受损,简单结构的视空间能力下降,时间、地点定向障碍;在处理问题、辨别事物的相似点和差异点方面有严重损害;不能独立进行室外活动,在穿衣、个人卫生以及保持个人仪表方面需要帮助;计算不能;出现各种神经症状,可见失语、失用和失认;情感由淡漠变为急躁不安,常走动不停,可见尿失禁。
第三阶段(8~12年)
为重度痴呆期。患者已经完全依赖照护者,严重记忆力丧失,仅存片段的记忆;日常生活不能自理,大小便失禁,呈现缄默、肢体僵直,查体可见锥体束征阳性,有强握、摸索和吸吮等原始反射。最终昏迷,一般死于感染等并发症。
如何预防老年痴呆?
运动预防:
1、按风池穴风池穴属足少阳胆经会穴,位于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中,与风府穴相平。如能长期坚持每日早晚用双手拇指按揉此穴5~10分钟,以局部出现酸胀感为度,能舒经活络,通畅气血,有抗衰老和健脑作用。
2、勤用脑有资料称,勤于用脑者的智力比用脑少的人要高出50%。有些人早已步入老年,仍然思维敏捷,思路清晰。相反,有的人刚到中年,就记忆力减退,思维迟钝。这和是否勤用脑有很大关系。老年人积极有效地参加脑力运动,不仅可以延缓大脑衰老,而且可以预防老年性痴呆症的发生。
3、调节情志生活有规律,避免过度精神紧张,合理安排工作、学习和娱乐,使大脑皮层兴奋部位轮流得到休息,防止过度兴奋而加重神经系统负担。神经细胞是否萎缩,对人的衰老变化起着重要作用,动物实验证明,大脑皮质的过度紧张是引起动物早衰的唯一原因。当人的神经系统正常机能遭到破坏时,体内外环境平衡失调,会引起各种脏器的功能低下,导致早衰。所以保持神经系统的健康,是防止早衰、防止大脑功能减退的重要因素。
单身患老年痴呆症概率高42% 五个方法预防老年痴呆
老人如何预防老年痴呆 推荐一组保健操
如何预防老年痴呆 试试这6种食物
预防老年痴呆的6个方法
老人如何预防老年痴呆 14个妙招供参考
怎样预防老年痴呆症?按摩4个穴位避免痴呆危机
老年痴呆预防的四种方法
预防老年痴呆12种方法
预防老年痴呆 常按5个穴位
注意老年痴呆症前兆 预防痴呆6个妙招
老人如何预防老年痴呆 试试这15个妙招
吃什么可以预防老年痴呆
人老易痴呆 3类人最易得老年痴呆
如何预防老年痴呆 吃这一食物预防老年痴呆
如何预防老年痴呆 推荐6个妙招
金鸡独立1分钟 可预防老年痴呆
如何才能有效的预防老年痴呆
老人吃鱼可以预防老年痴呆
老年痴呆症如何预防 建议多骑车
预防老年痴呆的六大妙招
预防老年痴呆症 按摩这5个穴位
痴呆成英国最大杀手 这么做预防老年痴呆
睡太多增加患痴呆症风险 如何预防痴呆症发生
老人打麻将可预防老年痴呆
预防老年痴呆 如何预防痴呆
老年痴呆的前兆有哪些 该如何预防
如何预防老年痴呆 推荐8个方法
老年痴呆前兆 如何预防
吃橄榄可预防老年痴呆症
如何预防老年痴呆 做好这几件事
老年痴呆症有哪些前兆 预防痴呆妙招有哪些
赵本山主演的电影有哪些? 饰演患老年痴呆症空巢老人
人到老年 该怎么预防老年痴呆