低血糖吃什么好 分享五种最佳食物
本文已影响2.9W人
本文已影响2.9W人
低血糖在如今是常见的疾病,尤其是糖尿病患者跟孕妇更是低血糖的后备军。下面,讲讲低血糖患者应该吃什么食物比较好。
低血糖吃什么
1.苦瓜
古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道,苦瓜提取物有显著的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%.苦瓜可煎汤或做冷菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。
2.咸萝卜干
萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。
3.胡萝卜
胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素。 胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
4.菠菜
是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。
5.金针菜
金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
低血糖食疗
1.虾皮腐竹
腐竹250克,虾皮20克,蒜头一瓣,麻油、姜、精盐、味精各适量。先将虾皮加酒、水浸发并煮沸,腐竹冷水发后撕成细长条。最后油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁),煮沸调味、再用小火烩20分钟,淋上麻油即成。可经常食用,本品为高蛋白饮食,防止低血糖和高脂血症。
2.西湖牛肉羹
牛腿肉200克,鸡蛋2只,黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。将牛肉切成细末,略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。最后清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内,再将打匀的蛋液倒入,调味着薄芡,撒上葱花,淋上麻油即可。每周1~2次,具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。
低血糖运动怎么办 吃什么好
糖尿病人吃什么好 5种食物最适合
高血糖吃什么好 你一定要知道的几种食物
临产前吃什么好 五种食物有助分娩
血糖高可以喝什么 五种茶是最佳选择
低血糖如何食补 低血糖吃这三款食谱
低血压可以吃枸杞吗 低血压吃什么食物好
调节内分泌吃什么食物好 推荐五种食物
血糖高吃什么好 这些食物可多吃
低血糖吃什么好的最快 低血糖吃什么食物
低血糖吃什么好的最快 5大类食物预防低血糖
预防脑血栓吃什么 推荐七种最佳食物
糖尿病吃什么好 推荐三种降糖食物
高血糖不能吃6种食物是什么
糖尿病吃什么好 推荐五种主食
降低血压吃什么食物?
低血糖吃什么好 如何预防
女性补血吃什么 10种食物补血效果佳
湿疹吃什么好 三种食物是最佳选择
血糖高吃什么好:18种食物有效将血糖
夏季吃什么好?别错过六种最佳食物
低血糖要多吃糖吗 低血糖要吃什么食物
低血压吃什么好 推荐8种低血压食疗方
高血压吃什么食物好 6种降血压食物
低血糖吃什么 饮食应少吃多餐
八种能降低糖尿病血糖的食物
胃出血吃什么好 推荐八种最佳食疗
全身美白的最佳方法 吃什么食物可以美白
吃什么补气血效果最好 7种食物补气血
男人血糖低吃什么好 揭男性血糖低什么症状
脑梗塞吃什么好 推荐九种最佳食物
吃什么活血 这五种食物要多吃
补气血吃什么菜最好 推荐5种补血食物