小伙睡个午觉突死亡 疑似突发疾病猝死
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在生活中有不少人总是突发死亡,那么这到底是什么原因导致的呢?其实原因有很多,猝死就是其中的一种。那么下面就详细讲讲导致猝死的原因有哪些。
小伙睡个午觉突死亡
近日,扬州东区一住户家中发生一起悲剧~~一小伙在午睡中莫名身亡,年仅20岁……
知情人称,当天中午,小伙告诉家人在家午睡,到时间记得喊他一声。下午2时左右,家人喊他起床时,一直没有回答。家人打开房门,发现异常后将其紧急送医,遗憾的是,小伙被送至医院时已无生命体征。
目前,初步怀疑小伙突发疾病猝死,具体死因还有待进一步调查。
导致猝死的原因有这些
1、连续加班
长期加班其实是身体和精神的双重折磨,承受巨大的压力、超负荷运转,很容易引发心肌梗塞、心脏病等危险,这种毛病甚至没有什么警示,第一次发作就能带走你的一切!
2、经常熬夜
世界杯期间,有好几个球迷连续看球猝死,看球虽然没有加班这么累,但是也是连续熬夜啊!人体就像一部机器,有工作就必须有休息,否则器官功能衰竭,一旦报废就没有返修的可能。
3、久坐或者久站
长期久坐或久站的人,血液循环不好,有些人久坐后出现憋气、口唇发紫等现象,可能是有肺栓塞!
4、暴饮暴食
心脏病最容易在吃饱饭后发作,切记!本来就有胸痛、心脏不好的人,就不要过度吃动物内脏、鱿鱼等胆固醇高的食物,这样的悲剧实在太多了。
如何预防猝死
1、不要过度疲劳
工作固然重要,但是活着是前提,很多猝死的例子都是过度劳累所致,保持情绪的稳定和心情舒畅也是非常重要的。
2、坚持锻炼身体
锻炼的时间最好不要在早上,特别是冬季,早晨是心血管疾病发作最多的时间,50%以上的猝死都和心血管疾病有关,锻炼的时间最好在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时,不过也不能过度锻炼,适当锻炼就行。
3、定期去医院检查
特别是有心血管疾病史的人,做到预防第一,普通的心电图检查都可以发现潜在的引起猝死的危险信号。
4、饮食方面
多吃植物纤维多的蔬菜和粗粮,增加维生素的摄取量,控制甜食,含盐分多的食物少吃,少吃腌制食物,煎炸的也要少吃,不要吃的特别饱以防肥胖,不适宜快速喝很多冰凉饮料,以免发生冠脉痉挛。
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