你知道活血化瘀的水果有哪些吗?
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
活血化瘀的方法不少,可以用膏药,也可以通过坚持不懈的按摩,但是这些在生活中做起来都比较麻烦,比如谁家中会随时备着膏药呢?
不急,还有一种方法可有效化瘀,而且做起来很方便,那就是食疗。生活中有很多食物都是具有活血化瘀的作用的,尤其是水果,不仅效果不错,而且吃起来超级方便。此外水果还可以补充身体的维生素,简直就是健康生命之果。那么究竟哪些水果具有活血化瘀的作用呢?
葡萄
早在1997年,就有来自美国大学的研究人员发现,坚持每天喝紫葡萄汁(三杯)可有效降低血小板的凝集力,具有很好的抗凝血和溶纤维功效。尤其是对于心脑血管病来讲,葡萄皮内含的类黄酮物质还有很好的预防和治疗作用。因此说葡萄具有活血化瘀的作用一点也不假。
山楂
中医界一直认为山楂也有活血化瘀的作用,一度被血瘀型痛经患者用来食用,而且效果极佳。此外,山楂可促进肠胃蠕动,还有帮助消化的作用。经常便秘或是消化功能不好的人,平时可以经常适量食用山楂。
桃子
桃子大家很熟悉,却没有想到它也有活血化瘀的作用,不仅如此,它还有消积,补气的功效。适合于因瘀血而胃腹痛或是津亏便秘滴滴人群食用。需要注意的是虚寒患者不宜食用桃子。
柠檬
我们知道柠檬中含有丰富的柠檬酸与钙离子,这两种物质可以发生化学反应形成可溶性化合物,可以促进钙离子的吸收,同时促进血液循环,起到防血凝固的作用,是防治高血压及心肌梗的良好之物。
凤梨
凤梨也是活血化瘀的水果之一,它内含的凤梨蛋白,可以令血凝块快速消退,同时制止血凝块的形成,从而降低血液黏度,起到活血化瘀和抗血栓的作用。此外,凤梨含有大量水分还有美容功效,经常食用可以为肌肤补充足够多的水分,令肌肤保持水润有光泽。
柑橘
在我们生活中柑橘是非常常见的水果,无论在哪只要有水果摊,就有柑橘的影子。柑橘虽普遍,但是有一种功效是很多人不知道的,那就活血化瘀作用。柑橘中含大量的柠檬醛物质,这种物质可以明显降低人体耗氧量,可以抑制体内血小板的聚集,如果受伤了,还有活血化瘀的作用。
橄榄
橄榄的口味先涩后甘,很多人接受不了,而且产量一般,所以生活中并不是很常见,但是它也是活血化瘀的水果之一,而且效果很好。它富含的一种成分叫橄榄油酸,可有效降低血液中的总胆固醇和坏胆固醇含量,同时增加好胆固醇的含量,预防心血管疾病的效果出色,在很大程度上起到了活血化瘀的作用。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
染发的危害有哪些 知道了这些你还敢染发吗
生活中的十大毒素你知道哪些
补气血可以吃什么 你不知道的水果补血便宜又实用
这些日常可见的水果 却有着你不知道的美白功效!
早餐误区 你知道吃早餐的误区有哪些吗
你知道地球上的水是从哪里来的吗?
活血化瘀的水果有哪些?活血化瘀的症状
世界最罕见的血型 除了熊猫血之外你还知道哪些稀有血型
养生常识 每天一杯它活血化瘀护心脏
治疗玫瑰痤疮的偏方 你知道有哪些吗?
不通则痛 6种花花草草可活血化瘀
丹参针剂的功效与作用:治疗心绞痛(活血化瘀)
补水的水果有哪些
喝温水竟有这些你不知道的好处
你真的吃对水果了吗? 这三种水果加重老胃病你知道吗
治疗高血压水果有哪些呢?
活血化瘀的食物有哪些 推荐10大活血化瘀的食物
你知道如今的新七夕习俗有哪些吗?
玛卡的功效与作用 这些别人不知道的效果你知道吗
这些提高生活幸福感的APP 你知道吗?
最佳的情话都有哪些 你想知道吗?
气滞血瘀怎么排出瘀血 试试这些方法
有些传统文化你应该知道
补血的食物有哪些 别就知道红枣
血糖高不能吃的水果有哪些呢
生活误区 这些生活中的误区你知道吗
活血化瘀药有哪些
血瘀的特征有哪些 应该如何调理
手表有哪几种大的类型 这些你都知道吗?
男士香水推荐 品牌男士香水排行前五有哪些你知道吗?
你知道化妆需要哪些化妆品吗
气虚血瘀如何改善 适宜的事物有哪些
复古又时髦的格纹单品 你知道有哪些吗?