体寒的危害多 体寒的人不能吃这5种水果
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
在日常生活中,不少人都有体寒的症状,会出现四肢发凉,非常怕冷等不良症状。所有体寒症状却不及时,好好调理就会越来越严重,身体也会一天天变差,变得非常虚弱。想要调理好体寒体质,平常就要远离一些寒性水果,避免让症状更为严重。
体寒的人不能吃哪些水果?
1、西瓜
相信有很多人都喜欢在夏天吃西瓜,西瓜是一种寒性水果,能够起到消暑的效果。而如今气温越来越高了,就快要到吃西瓜的季节了,相信不少人都想要去买西瓜来吃了,然而对于体寒的人来说,最好不要吃西瓜,尤其是冰镇西瓜。冰镇西瓜中会聚集更多的寒气,体寒的人一旦摄入,会导致身体中的寒气大量聚集,加重其症状,对于身体健康来说是极其不利的。
2、梨子
梨子是一种常见的水果,但是这种水果是寒性水果吃多了会对脾胃造成一定的损伤。尤其是体寒的人,如果经常吃的话,很容易出现腹泻问题,对于身体健康来说是大大不利的。所以建议体寒的人平常要少吃梨子,如果实在要吃的话,不妨将李子煮熟了来吃,这样能够减少离子的寒气。
3、柿子
柿子是一种寒性食物,其中含有鞣酸等物质,吃太多柿子会让身体无法吸收钙元素和镁元素,从而导致身体出现营养不良的情况。所以说体寒的人千万要远离柿子,以免加重体内的寒气,还增加身体的其他健康隐患。
4、西红柿
西红柿既是一种蔬菜也是一种水果,很多人都喜欢将西红柿直接生吃。但是体寒的人最好不要多吃西红柿,否则会让身体的寒气越来越多,导致体寒症状加重。如果实在要吃,也要将西红柿煮熟了来吃,不要生吃。
5、黄瓜
黄瓜的味道清甜可口,能够起到消暑的作用,但黄瓜也是一种寒性水果,对于体寒的人来说会加重身体中的寒气是非常不利的,所以建议体寒的人最好少吃黄瓜。
想要改善体寒症状,不仅要远离以上5种水果,同时还要多吃一些温热食品,平常要适量吃盐,这样才能调整身体的血液循环,促进温热身体。体寒的人平常也要注意保暖,这样才能避免寒气入侵身体,让体寒症状更为严重。
体寒如何调理
1、调理脾胃:脾胃好了后身体自然就好了,体寒的人多数都存在脾胃虚弱的情况,所以大家要调理好脾胃。很多体寒的人都喜欢吃冰凉的食物,这样对脾胃的危害很大,经常这样做会加重体寒问题。
有体寒的人可以多吃温热性食物,常见的就是生姜、当归、红枣和羊肉之类的食物,这些食物能起到温暖脾胃的效果,去除身体中的寒气,所以有体寒的朋友,在生活中应该要多吃补血的食物。
2、运动:多数体寒的人基本都是不爱运动的,一直都在坐着,这样对于健康有一定的危害,所以大家要每天坚持锻炼,这样能促进血液循环,也能促进水分代谢,将体内的寒气排出体外。
3、泡澡:体寒的人在冬季会更加怕冷,因此泡热水澡是非常好的,可以根据身体状况加中药一起泡澡,这样驱寒效果更好。如果家里没有浴缸,那么可以泡脚,效果也是一样的,长期坚持泡脚也可以改善体寒。红花、肉桂、生姜是可以用于泡脚的中药。
4、艾灸:这种是中医疗法可以驱寒、祛湿、促进气血循环,帮助改善体寒,体寒的人气血循环不好,可以通过艾灸进行调理。
5、生姜茶:体寒是的人可以经常饮用生姜红糖茶,生姜可以清寒湿、暖脾胃,和红糖一起搭配食用会让身体变暖和。
6、经期保暖:体感的女性在经期要注意身体的保暖,特别是腹部,而且不要用冷水洗头,也不要淋雨,夏天不要经常吹空调。
体寒的原因
1、不保暖:现在很多衣服都很露,这些暴露的地方都是很怕受凉的,小肚子是元气旺盛的地方,腰是肾之府,脖子和后背是阳经主要的地方,如果这些地方不注意保暖还露在外面的话,那么身体就会容易受寒,长期这样就会形成寒性体质了。
2、懒:只有经常运动的话,气血才能不被堵住。但是现在的人一下班就躺在床上不动,这样的话气血就会变少,体力变弱,内脏功能减少,寒气就会从内生出。
3、饮食:夏天的时候喝杯冰水真的很爽,但是如果早上一起床就喝,或者是刚从冰箱拿出来的水果直接就吃的话,这样就会导致内寒。
4、虚:内脏如果虚,那么功能和活力就会变弱,内寒就会出现了。现在的人压力很大,生活节奏很快,如果不注意保养的话,那么身体内的能量会消耗很大,再加上内脏虚弱,内脏的运行过慢,就会滋生出内寒引起体寒。
5、熬夜:晚上好十一点之前就上床睡觉,因为晚上十二点是阴气旺盛的时候,而阳气刚生出,是阴阳交接的时间,而这一切都是需要在我们入睡以后才可以进行的,如果不睡觉的话阳气就会过少,那么时间久了就是阴气多阳气少,那么就会导致体寒了。
6、外寒:外寒就是因为环境的寒,比如天气变冷,如果不注意保暖的话,就会容易受到风寒的侵蚀,引起体寒。
熬夜危害大 多吃5种食物
不吃早餐的危害 身体竟变成这样
体寒怎么办 如何解决体寒
治疗便秘多吃的水果 不同体质应该吃相反特性的水果
秋冬季节应该多吃什么水果 每天多吃这几种水果身体倍棒
女生体寒是什么原因 体寒吃什么好
体寒的特征 寒气湿气竟都从这个地方进入的
体质太寒要怎么调理 体寒的调理方法
不寒凉的水果有哪些呢?
体寒有什么危害 女人体寒的五大危害
寒性体质容易发胖怎么办 多吃这几种蔬菜轻松改善哟
芒果吃多了对身体有什么危害
饥饿减肥对身体的危害 不吃红肉减肥对身体的危害出汗减肥对身体的危害断食减肥对身体的危害水果代餐减肥对身体的危害
小宝宝不能吃太多的五种水果!
身体的这些信号提醒你有宫寒 解决宫寒从吃开始
宫寒怎么调理 宫寒的危害你要知道
冬季糖尿病友能吃什么水果 不妨试试这5种水果
经常上夜班要多吃这5种水果
体质内寒气重如何调理 调节体寒的方法
女人体寒的危害
做到“三多”让体寒不再困扰
水果寒热区分:水果分寒热根据体质吃(图)
吃木耳菜的禁忌,湿寒体质人禁吃(不能与豆腐、牛奶同食)
体寒的调理 引起体寒的原因有哪些
体寒吃什么水果 体寒的人吃什么水果好
体寒的症状 女人这部位寒气太重老得快
水污染的危害:毒死水生生物(对人体造成危害)
为啥体寒体质的人容易得癌症
体弱偏寒的女性要学会拒绝吃这五种食物
种植牙的危害 牙齿不健康对身体危害大
明矾对人体的危害多大
寒性体质如何调理 寒性体质的调理方法
梨是热性的还是凉性的?胃寒的人需要少吃(属寒性水果)