男性肾虚有什么表现 出现5种情况要警惕
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大多数男性都不喜欢听到肾虚这个词,认为肾虚代表着自己性功能有问题,其实男性肾虚不但会对性功能造成一定的影响,还会对其他方面产生不好的作用,因此要及时了解男性肾虚可能会出现的症状,做到早发现早治疗,降低肾虚对男性造成的危害。
男性肾虚有哪些表现?
1、影响意志力
男性如果长期肾虚,则会对神经系统造成一定的影响,使男性出现意志力不集中的表现,具体表现为信心不足、缺乏热情、没有目标和方向,久而久之则会对工作和生活造成不良的影响,严重时甚至会导致男性抑郁。
2、导致性功能减退
肾脏是人体主要的代谢器官,如果肾虚,则会影响肾脏的代谢功能,促使大量的毒素无法及时的排出体外,集聚在身体各处,这其中也包括生殖器官,久而久之则会使男性出现性功能减退的情况,严重时甚至会导致阳痿或者勃起不坚以及遗精等情况的发生。
3、夜尿增多
肾脏对产生尿液和排尿都有非常大的影响,如果男性长期肾虚,则很容易出现夜间排尿次数增多的情况。如果男性夜间起夜的次数超过了三次,很有可能出现了肾虚的情况,建议根据补肾固肾的原则,通过中药进行调理。
4、造成脱发
肾虚还会影响整体气血的运行,因此肾虚的男性还很容易出现脱发的情况,想要尽快摆脱脱发的困扰,首先要补肾,比如可以在医生的指导下服用益肾生发丸,其中的主要成分是何首乌、地黄以及黄芪等等,不但能够补肾,还能够使内分泌保持平衡。
5、头晕和耳鸣
如果频繁出现头晕和耳鸣的情况,也要针对肾脏进行调理,很有可能与肾虚有关。因为肾虚会影响气血运行,使大脑因为缺乏血液供应出现相关症状,当肾脏功能恢复正常之后,头晕和耳鸣的症状也会得到缓解。
温馨提示
肾虚的男性除了可以在中医师的指导下服用中药之外,还可以练习强肾操,也可以经常用后脚跟进行健步走,在闲暇的时候还可以进行按摩,把双手搓热之后放在腰部两侧,对腰部进行按摩,微微发热为止,早晚各一次,每次200下左右即可。另外泡热水脚或者对脚部进行按摩,对缓解肾虚也有一定的帮助,但不建议患有糖尿病的患者泡热水脚,以免发生烫伤。
男性肾虚吃什么好?
1、粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
2、豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”
3、牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
4、狗肉
性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。
5、羊骨
性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
6、猪肾
性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
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