乘客等红灯时情绪崩溃大声尖叫:成年人的崩溃只在一瞬间
本文已影响3.12W人
本文已影响3.12W人
近日,北京,一位女子因为等红灯情绪崩溃,吓得网约车司机瑟瑟发抖。这个事件确实引起了一些讨论和争议。
这个女子在公共场合大声呼喊可能是因为她长时间等待红灯导致的情绪压力积累。我们都知道,交通拥堵是城市生活中常见的问题,而在红灯等待的时间较长时,人们往往会感到焦虑和不耐烦。
在这里我只想说,虽然成年人的崩溃只在一瞬间,但毕竟是在公共场合,有其他人在的情况下,还是应该注意不要影响到他人。发泄情绪忽然没有错,但是还是应该注意场合。在这个事情当中,网约车司机是无辜的,受到这个惊吓说不定会长期留下心理阴影。
尽管每个人都会有情绪失控的时刻,但作为成年人,我们需要学会管理自己的情绪。在家里,我们可以随意发泄情绪,但在公共场合,司机并没有义务承担你的情绪。在这次事件中,幸好遇到了一位脾气好的司机,否则可能会直接将女子扔下车。
这个事件引发了我们对交通拥堵和人们心理健康的思考。无论是在路上还是生活中,我们都应该注意保持冷静和理性,遇到困难时寻求适当的方式来释放压力。
缓解压力的方法主要有适当的运动、呼吸减压法、冥想、卧床休息等。
效果因人而异,最适合自己的方法就是最有效的方法,可以同时选择多种方法。
1.适当的运动:适当的运动,如慢跑、爬山等可以调节紧张的情绪,改善生理和心理状态,有助于缓解压力,恢复体力和精力。
2.呼吸减压法:面对压力,不要抗拒,试着接受它。通过深呼吸调整呼吸频率,放缓心态,不再焦虑紧张,反复进行深呼吸有利于短时间内放松心态。
3.冥想:闭着眼睛冥想也能让我们身心放松,可以任意想象自己遨游于静谧的空间,屏蔽生活的纷扰,像是处于世外桃源,压力自然也不存在。
4.卧床休息:如果感觉身心疲惫,充满压力,可以暂时停止所有的学习和工作,平躺在床上休息,也是一种很好的减压方式。
《好舞蹈》海清面临抉择压力大几近崩溃
28岁男友和妈妈睡 女友崩溃
小S晒照眼睛现大片红血丝 崩溃发文:我快瞎了!
连续加班崩溃大哭 地铁站工作人员摸头安慰
女子野外吹蒲公英,下一秒令她崩溃
韩红离开部队 被曝压力过大处于精神崩溃边缘令人咋舌
吃素造成身体崩溃:为什么吃素会身体崩溃详情始末
王宝强以泪洗面情绪崩溃 马蓉宋喆逍遥法外激起网友口水战
委内瑞拉经济崩溃 海盗大肆残忍杀渔民
交换礼物收到真猪头 肥头大耳女网友崩溃大叫直呼辣眼睛
好朋友和喜欢的人在一起了 看到他们一起出现我几乎崩溃
男子情绪崩溃在医院走廊连扇耳光 情绪崩溃会有什么症状
谭维维深夜崩溃:这里藏着11种女人的人生…
赵雷首次在演出现场崩溃 竟然大骂主办方“Fuck”!
女主播产后严重脱发到崩溃 吐露心声:不想再生
让自己情绪一瞬间崩溃的句子 让自己情绪一瞬间崩溃的经典句子
马蓉要崩溃了 爸妈成被告 这一家子彻底完了?
咘咘公园跳钢管舞 以后还有BoBo等着让老爸崩溃
大半夜有女人给老公打电话 发现对方是闺蜜时我崩溃了
唱到一半高跟鞋飞了!韩女星泫雅下台崩溃大哭
【图】刘嘉玲参加真人秀叫什么名字 第一集录影就崩溃了
男友为了钱和别的女人在一起了 他妈妈的态度更让我崩溃
小S深夜崩溃痛哭求助去世父亲是什么情况 小S为什么深夜崩溃痛哭求助去世父亲
断联多久男人会崩溃
宋威龙回应被错认成胡一天 曝崩溃大喊真相机智化解乌龙
陈乔恩沉痛出声告别金庸 情绪崩溃一夜
宋智孝被下车崩溃 6成员退出Running Man明年正式停播
陈乔恩哭到崩溃 好友离世悲痛欲绝泣不成声被骂独吞痛苦
舒淇崩溃晒自拍照 女神脸上红肿这是怎么了
杜丽莎《歌手》 因曲触情忆母亲崩溃痛哭
一句话经典语录:主动久了会很累,在乎久了会崩溃
唐嫣谈邱泽落泪 快崩溃断气向杨幂哭诉一小时
刘翔求婚初恋成功 前妻葛天复婚无望崩溃大哭