老人乘公交车的注意事项
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
老人运动量减少,外出晒太阳的机会不多,再加上年龄的增长,这些都会导致骨质疏松进一步加重,易发生骨折。在乘坐公交车时,老年人最容易发生的是椎体压缩骨折,要注意护好脊椎。
建议,在公交车上站立时,双脚应该分开一些,两只脚一前一后,加大支撑面积。而且,身体不要面向车头或车尾,应侧身站立,且双手都要握紧车把手。这样的站姿对刹车造成的前后冲力,以及转弯时的左右冲力,都能起到一定的缓冲作用,防止老人轻易摔倒、扭伤、磕伤。
如果老人坐在座位上,双手一定要紧抓座位的边缘或前一个座椅的把手。因为汽车颠簸时,会把人从座位上颠起来,而回落到座位的一瞬间,对老人来说是最危险的,老人的脊椎骨容易发生压缩导致骨折,双手紧握把手可以减轻冲撞。此外,老人最好坐在公交车前部,因为越靠后的座位颠簸感越明显,尾部颠簸得最厉害。车上最不安全的就要算后排中间的位置了,一旦刹车,由于没有扶手,人很容易被甩出去。三门公交车中间的连接处,也比较颠簸,特别是拐弯时,中间的位置扭动比较厉害,不建议老人坐在这个位置。
老年人要下车时,应该提前半站起身,千万不要等到站再起来,否则在忙乱中容易摔倒。不熟悉站点的老年人,最好提前告知司机或请周围乘客提示自己到站下车。快到站时,再大声告诉司机自己要下车,以免因腿脚不便、动作缓慢,使司机误以为没有乘客下车,立即关门而造成危险。
老人外出前最好做些“热身运动”,甩手臂、转脚踝,扭腰背,都能让肌肉与骨骼活动开,以免坐车时发生意外。
老人喝茶的十个注意事项
公交行车安全注意事项 公交行车安全注意事项有哪些
提车注意事项 验车如验房
老人泡脚7大注意事项
空姐深夜打车遇害是怎么回事?女性独自乘坐网约车注意事项
老人晨练的几个注意事项
老年人饮食注意事项
卧床老人饮食注意事项
男人夏季开车的8大注意事项
老人跑步的好处 老人跑步注意事项
老人冬季泡脚的注意事项
老人饮食注意事项大全
老人饮食保健的注意事项
老人体检需要注意的4大注意事项
带宝宝旅游 乘飞机注意事项
孩子坐公交车的注意事项 十二项注意点要记牢
卧床老人饮食的注意事项
老人养生需要注意的事项
老人运动养生的注意事项
老人带孩子该注意的事项
老人喝茶的六个注意事项
上班族夏季乘地铁注意事项
老人保健养生的注意事项
老年人用药需注意的事项
春夏交替的饮食注意事项
公交车失火乘客的自救方法
夏季老人喝茶注意事项
老人吃肉的四个注意事项
买车注意事项: 购车需注意什么盘点
老人吃什么好?老人饮食注意事项
春夏交际的饮食注意事项
春季老人养生注意事项
雨天行车注意事项:注意车速(不要涉水行车)