老年人抗衰老的心理是什么?
本文已影响1.81W人
本文已影响1.81W人
老年人退休之后,随着年龄的不断增加,内心也会发生一些变化,一些不健康的心理会影响老人的长寿。通过认识以下几种心理可以减速老年人的衰老。
1、怕死的心理:
他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡,不敢探视患者,怕经过墓地和听到哀乐,甚至看见一只死亡的动物也备受刺激,不敢正视。
2、抑郁的心理:
有一些老年人心理比较脆弱,面对衰老的客观事实既无奈又惧怕,这种心态假如不及时调整,很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固,极容易人丧失生活的兴趣,令人感到疲乏。因此这种人极容易情绪激动,动不动就发火,经常自卑自责、自怨自叹,严重者可有自杀的倾向和行为。
3、幻想的心理:
受身体渐渐衰老的影响,有一些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是,他们会经常用幻想来欺骗自己,以获得一时的心理宽慰,如爱听他人关于自己健康的恭维话等。
4、怕孤单的心理:
这是老年人最常见的一种心理异常,其主要表现是自我评价过低、生存意识消极、常常对他人不满及报怨。久而久之,有此情况的老人就会加强对自我行为的约束、强化自我内心的封闭,渐渐地疏远社会,最终会形成孤单的生活习惯和行为模式,并将默默地承受孤单带来的痛苦。
此类老人既害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望,又希望别人关心照顾,于是经常拒绝与他人交往,因此会变得行为孤单、性情孤僻,与周围人的距离越来越远。
5、偏激的心理:
这种情绪可表现为两个相反的趋向。一种趋向是因衰老以点带面地否定自我,把自己看成无用之人,常常自责、自卑、自怜和自贬。另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人,总是希望得到他人的敬重、关心和照顾,却不考虑他人及社会的实际条件和能力。当这种希望得不到满足时,又加剧了其心理上的偏激,并因而而自暴自弃。
6、多疑的心理:
有一些老人因身体有病而多疑,常表现为无病也疑,有病更疑。即便自己有些轻伤小恙也自以为是无可救药、无药可救。间或谈病色变,问病又止,求医换药不断。这种疑病可令其对衰退的机能极度敏感,对一般人感觉不到的体内变化或体验不到的痛苦也都会有所感觉,如对心脏的跳动、肠胃的蠕动等方面的变化也能感觉到。这些过度的敏感更易加重其疑心病。
这是老年人最常见的一种心理异常,其主要表现是自我评价过低、生存意识消极、常常对他人不满及报怨。久而久之,有此情况的老人就会加强对自我行为的约束、强化自我内心的封闭,渐渐地疏远社会,最终会形成孤单的生活习惯和行为模式,并将默默地承受孤单带来的痛苦。
此类老人既害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望,又希望别人关心照顾,于是经常拒绝与他人交往,因此会变得行为孤单、性情孤僻,与周围人的距离越来越远。
总之,通过以上六种心理的消除,可以使老年人身心常处于健康的心里状态,生活的激情和向往一直存在。
吃什么抗衰老 错误饮食易衰老
老年人衰老快是什么原因引起
女人抗衰老最好的运动是什么
衰老怎么办 女人抗衰老的秘方
身体胖老10年 男人抗衰老的方法
男人抗衰老吃什么好 哪些食物加快衰老
盘点八种助老年人抗衰老的蔬菜
女人抗衰老吃什么 这些食物抗衰老效果好
女人如何抗衰老 抗衰老的六大妙招
女人如何抗衰老 抗衰老小妙招助你年轻
女人用什么抗衰老 女人抗衰老的秘诀
抗衰老护肤三大原则是什么 防晒怎么做可以抗衰老抗衰老功效的食物有哪些抗衰老秘笈是什么茶多酚能帮助肌肤抗衰老吗补充哪种维生素可对抗肌肤衰老吃什么可以对抗皮肤衰老肌肤有弹性水润吃补充什么好让你的肌肤补充哪
30岁女人怎么抗衰老 抗衰老方法推荐
吃什么抗衰老?推荐四款抗衰老保健食谱
抗衰老抓住3个年龄段 正面对抗衰老
男人吃什么美容养颜抗衰老 什么食物抗衰老比较好
抗衰老蔬菜 女人抗衰老三大蔬菜
吃什么蔬菜可以抗衰老?抗衰老蔬菜的做法大全
老年人吃哪些食物能抗衰老
如何抗衰老 女人抗衰老的秘诀
40岁女人抗衰老怎么做 抗衰老方法推荐
男人衰老的十大生理现象 男人如何抗衰老
如何抗衰老 女人吃什么不会老
男人怎样延缓衰老 男人抗衰老最好的方法是什么
女人30吃什么抗衰老 抗衰老食物
女人吃什么抗衰老 15种食物抗衰老效果好
心理衰老催人老 心态年轻有7大标志
女人怎么抗衰老 抗衰老最好的方法推荐
女人吃什么美容抗衰老 女人如何抵抗衰老
女性吃什么抗衰老 5种蔬菜最抗衰老
女性吃什么可以抗衰老 抗衰老的饮食秘诀
女人怎么抗衰老:掌握正确的抗衰老方法很重要
女人怎么抗衰老 常喝花茶抗衰老效果好