每天吃洋葱 老人健康有保障
本文已影响2.11W人
本文已影响2.11W人
去年初她听亲友介绍每天吃生葱头效果很好,于是每天坚持生吃一个鸭蛋大小的紫色葱头。开始生吃葱头辣得她直流鼻涕,过了一段时间不仅慢慢地习惯了。
3个月后,她到医院查血脂发现各项指标明显下降,做B超检查显示中度脂肪肝转变为轻度脂肪肝。半年后她再去检查时,医生惊奇地发现:血脂全部正常,脂肪肝也完全消失了。
据资料显示:葱头又名洋葱,作为蔬菜已有5000余年的历史,洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效,前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒,能降低癌症的发生率。
一般成年人每日生吃50-80克洋葱的保健作用十分显著,真不愧为“蔬菜皇后”。
多吃葱有益身体健康
老人多吃洋葱 无病一身轻
女人吃洋葱有什么好处 洋葱的营养价值
吃洋葱好吗 洋葱有什么营养价值
天天吃洋葱能降血压吗
每天吃一把杏仁可保持心脏健康
天天吃洋葱有什么好处
洋葱配花生让血管更健康
吃洋葱有什么禁忌?洋葱和什么相克
每天吃点蜂蜜健康有益
吃洋葱可防癌抗衰老
冒痘吃洋葱 7种饮食解决健康难题
经期能吃洋葱吗 常吃洋葱有这些好处
洋葱的功效 男人吃洋葱的好处
老人过冬天 一天三喝保健康
每天吃坚果更健康
抗癌保健食物洋葱的功效
你知道怎么吃洋葱才更营养健康吗?
讨厌吃洋葱?可是洋葱竟有这么多保健养生功效
洋葱的功效 男人吃洋葱好不好
洋葱 糖尿病的保健佳品
健康用油每人每天吃油不超25克
每天吃几顿饭有益健康
洋葱有哪些保健功效
每天吃生洋葱好吗 每天吃生洋葱有好处吗
冬天多吃洋葱 杀菌抗癌抗衰老
蔬菜洋葱的8个保健功效
洋葱的做法大全 洋葱的家常做法图 洋葱怎么做好吃又简单
经常吃洋葱有什么好处 洋葱的作用
洋葱的多种吃法 健康美味一网打尽
每天4杯茶 帮你保健康
老人每天睡五六小时就健康
洋葱泡红酒有哪些地保健功效