盘点十款补肾壮阳的食物
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
1、韭菜
又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。
2、大葱
葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身,巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐,新郎永远拥有男子汉的气质。葱的营养十分丰富,它能刺激性欲。现代医学研究表明,葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
3、麦芽油
严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
4、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。
5、果仁
德国医生发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
6、海藻
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
7、驴肉
俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
8、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
9、鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
10、鱼类
沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。其实,在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。
春季男性补肾的食物盘点
男人如何补肾壮阳 多吃5种食物
让男人补肾壮阳的好食谱
秋葵可以补肾壮阳吗?秋葵补肾壮阳的效果怎么样?
男人补肾壮阳常吃这些食物
虾能补肾壮阳 男人肾虚必吃八种食物
2018十款最好的潜水表盘点
那些食物可以让男人补肾壮阳
吃什么食物补肾虚 补肾壮阳方不能错过
补肾煲什么汤喝 5款壮阳补肾汤
平常吃什么补肾壮阳?补肾壮阳菜大全
日常补肾壮阳的食物 壮阳补肾的食物
什么食物补肾:补肾壮阳最佳食物特别推荐
补肾的最佳方法 盘点五中营养补肾的食物
男性补肾壮阳喝11款粥
男性补肾壮阳吃什么食物好
中医补肾壮阳茶 让男人肾气十足
男人壮阳补肾的六款菜谱
补肾不当当心阳痿 五种食物帮你壮阳
3款美味海参补肾汤 补肾壮阳给力
10种补肾壮阳的食谱保护你的肾
12种食物助男人补肾壮阳更性福
男性想要补肾壮阳就吃这5种食物
中药泡酒可以补肾 中药补肾壮阳泡酒料大盘点
男人补肾粥 7款男人补肾壮阳粥
壮阳补肾吃什么菜 男人壮阳补肾方法
5款补肾汤品 男人壮阳固精补肾!
男人养生之道 五种食物补肾壮阳
六种补肾壮阳食物男性不可缺
韭菜壮阳不宜喝酒 盘点可补肾壮阳的食物
秋季吃9种食物男人壮阳又补肾
男人吃什么食物补肾效果最好 揭补肾壮阳的食物功效及做法
5款补肾汤品 男人壮阳固精补肾