酸枣仁怎么治疗失眠 中医教授失眠偏方及多种症状偏方
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现在很多人都有失眠症状,夜晚总是翻来覆去睡不着,或者稍有风吹草动就被惊醒,经常失眠对我们的身体和精神有着很大的危害,那么,如何预防失眠的发生呢.现在让我分享个简单易做的酸枣仁粥让你摆脱烦恼,安稳睡眠。
酸枣仁怎么治疗失眠
(一)酸枣仁粥
酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。
准备材料:酸枣仁 (打碎) 10克, 粳米 100克, 同煮成粥。
制作方法:将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣,粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥,加少量食盐调味即可服用。一般7-10天为一疗程,须服用3-5疗程。
功效:有养阴宁心, 补肝安神的作用, 适用于心肝血虚所致的心烦失眠﹑心悸﹑体虚自汗等。
(二)酸枣仁的治病验方
用于心脾两虚导致的失眠心悸,健忘,怔忡,可用人参15g,白术30g,茯苓30g,桂圆肉30g,酸枣仁30g,黄芪30g,木香6g,甘草8g,当归3g,远志3g,生姜6g,大枣3至5枚,用水煎服。
神经衰弱:酸枣仁30g,捣碎,放进纱布袋中,再将纱布袋放进200ml的清水中浓煎至30ml,于每夜睡觉前半个小时服用,10天为1个治疗疗程。
女性更年期综合征:酸枣仁30g,粳米50g。先将酸枣仁水煎取汁,接下来再和粳米一起煮粥,每天一剂,连续服用10天为1个治疗疗程。
酸枣仁怎么治疗失眠
小儿夜啼,虚烦不眠:酸枣仁10至20g,适量的糖。把酸枣仁加糖适量的放进水中煎服;亦可将酸枣仁研成末,每回1.5至3g,睡觉前服。
盗汗不止:人参18g,酸枣仁30g,茯苓20g。把三者共研成细末。每回一汤匙以米汤调服,每天3回。通常用药三到五天即能够见效。
小儿夜啼:炒酸枣仁,薄荷,钩藤各4g,蝉蜕2g。把上药水煎三回,合并所得药汁,于早晨、晚上两回口服,每天一剂。
失眠:酸枣仁15g,捣碎煮汁除渣,加适量的粳米熬粥,睡觉前服。对各类失眠和心悸均有较好的疗效。酸枣仁10g研成细末,粳米60g,加水共煮粥食。每天两回。具有养血安神的功效,比较适用于心脾两虚所导致的心悸,气短,失眠多梦,心烦不眠等症。
神经衰弱:酸枣仁3至5g。捣碎,纱布包好,加适量的水,煎成20ml,每夜睡觉前半个小时服,10日为一个疗程。
前列腺炎:鲜生半夏10g,酸枣仁6克。把生半夏切成片,酸枣仁研成细末,沸水冲泡饮服。每天一次,连用6次。
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