科学家告诉你 可靠的三大长寿迹象
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民间一直流传着很多长寿的说法,看眉毛,看前额,看耳垂,看手掌生命线等等,这些都被科学给推翻了。那么以科学的角度,哪些征兆或迹象能够让我们长寿呢?
科学家们经研究发现,以下三种征象与健康长寿确实有关,有兴趣的长者可以自我测试一番。
心率偏慢
一、心率偏慢
每个人的心跳速度是不同的,有的人每分钟只跳六十多次,有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次,一天即是相差四万次!心脏跳得太快,肯定会让心脏耗费太多力量,引起劳损,缩短寿命。心率慢,但能确保它的正常收缩和舒张活动,满足人体血管中的血液循环需求,且是长期稳定,功能健全的慢心率,则与长寿成正比。
肺活量大
二、肺活量大
肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降,然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。
手握力大
三、手握力大
美、英两国的研究人员发现,握力大的长者不但身体强健,体内各个器官正常运行,而且反映人的骨密度更高,人也就更长寿。
像这些身形瘦小、较能睡、少生病的生理问题,也有较少数的人能够长寿。总而言之,保持自己的身体内的器官都能正常运行,延后衰弱时间,就能够实现长寿!
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