喝蔬菜汁有哪些好处 冬季养颜果蔬汁推荐
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
芹菜汁的功效
芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。
由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。将鲜芹菜洗净榨汁后,加入白糖调味制成。芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素,具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。尿路感染、前列腺炎患者,可经常食用。
胡萝卜汁的功效
每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。
患有溃疡病的人,饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状,胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。
白菜汁的功效
白菜,又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A,可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。
白菜汁所含的硒,除有助于防治弱视外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时,饮用白菜和胡萝卜混合汁,不仅可以为人体供应大量维生素C,同时还可以清洁口腔。
番茄汁的功效
每人每天吃上2-3个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有补益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。
番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用,并能改善心脏的工作。此外,常饮番茄汁可使皮肤嫩美。番茄汁对上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,还可起到减肥的作用。
黄瓜汁的功效
黄瓜汁利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置,能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健,能增强记忆力。
黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少,是比较理想的减肥饮料。
多吃蔬果的好处有哪些
蔬菜也有很好的降血糖作用 推荐20种降血糖的蔬菜
冬季多吃这些蔬菜来养生
冬季吃什么蔬菜可以去火 爱上火的人这些蔬菜了解一下
蔬菜水果的营养价值有哪些
蔬菜怎么吃才最科学健康 通过颜色鉴别蔬菜的营养价值
盘点五种蔬菜汁的营养价值!
喝蔬菜汁减肥吗?喝蔬菜汁的好处?
蔬菜都有哪些种类?如何利用蔬菜减重
秋季养生蔬菜有哪些?
喝蔬菜汁能减肥吗 喝什么蔬菜汁能减肥减肥蔬菜汁什么时候喝最好蔬菜汁难喝怎么办减肥蔬菜汁的注意事项
减肥蔬菜汁有哪些 8大热门减肥蔬菜汁相关推荐
蔬菜从颜色分营养高低 揭秘4色蔬菜的营养“密码
长期饮用果汁对身体并不好 喝果汁不如直接吃水果
冬季蔬菜怎么吃 盘点五种最佳应季蔬菜
生吃蔬菜有隐患 哪些蔬菜农残多?
怎么做蔬菜汁 喝蔬菜汁的好处
果蔬汁什么时候喝最减肥:果蔬汁减肥注意事项
男人冬季养生吃什么蔬菜好
春季时令蔬菜 吃饭点这些蔬菜益处多多哦
蔬果榨汁有营养吗?烫熟食材能保存营养成分
喝番茄汁的好处有哪些
苋菜汁的做法 喝苋菜汁的好处