5种食物搭配 1月轻松瘦10斤
本文已影响1.51K人
本文已影响1.51K人
平日喜欢吃醋吗?当然我说的吃醋并非那个“吃醋”,而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥。那么,如何巧吃醋来减肥呢?
大家平日喜欢吃醋吗?当然我说的吃醋并非那个“吃醋”,而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥,每个人都去谋求最佳的瘦身方法,那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦瘦身,塑塑型吧!
食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉,还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的“膘”,从而起到良好的瘦身减肥作用。
那么在我们了解完食醋的价值后,就来介绍一下为大家准备的瘦身醋疗方:
黄豆醋方
原料:黄豆250克,香醋500克。
做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。
服法:每日2次,每天随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效果。
功效:瘦身降脂、消积降压。
适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
花生醋方
原料:花生米300克,香醋500克。
做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8~10天,即可食用。
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10~15粒,连服3个月。
功效:清血脂、祛脂肪,减体重。
适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等
蛋醋减肥方法
原料:鸡蛋1个,香醋浸蛋液500克。
做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30~35日,待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和,即可食用。
服法:每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。
功效:减肥瘦身,祛祛斑润肤。
适用:肥胖症、面部黑斑。
红薯醋方
原料:红薯500克,香醋80克。
做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。
服法:每天1剂,分2~3次食用。
功效:瘦身通便,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用。
适用:单纯性肥胖症,急。慢性肾炎所引起的水肿。
冰糖醋方
原料:冰糖150克,香糖250克。
做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。
功效:减肥瘦身,消食降压。
适用:肥胖症、高脂血症、高血压。
夏日减肥不忌口 16种纤体食物轻松搞定
Ella和老公分房3个月爆原因 断食4天速瘦5公斤
十种刮油食物越吃越瘦:分享轻松排油瘦身食物
10大减肥食物排行榜月减20斤
5种减肥食物搭配快速减肥法 一月暴瘦30斤不反弹
12种食物搭配错误 当心中毒!
5种食物搭配醋 食疗减肥轻松瘦身10斤,教你有效的减肥方法
怎样减肥 7种食物刮走10斤赘肉
6种最热门的饮食减肥法 一周瘦10斤
食品怎么搭配好吃?最佳12种食品搭配
1个月减10斤让你瘦到尖叫
一周鸡蛋快速减肥食谱 照着吃月瘦10斤
一口气“吃掉”10斤肉 这些食物让你瘦
包你一个月瘦10斤的10个秘诀
不运动不节食 这样吃就能月瘦10斤
商务男装搭配技巧 这3种搭配让你轻松变身时髦精!
对减肥有帮助的食物 9种食物轻松瘦身
靠吃豆腐就能瘦 教你从120瘦到100斤
最强瘦身食谱 6天瘦10斤
春天如何减肥瘦身?9种食物让你轻松瘦身
豆豆减肥食谱 一周轻松减10斤
急瘦10斤 晚餐的速瘦食谱
微胖男生穿衣搭配 这样穿显瘦10斤 完全错不了