如何消肿 这些方法让你轻松消肿
本文已影响6.26K人
本文已影响6.26K人
我们在熬夜、失眠等情况下,眼睛会肿,而且在日常生活中会遇到各种各样的问题而导致了肿胀,这让很多人都很头疼,那么应该如何消肿呢?消肿的方法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
很多人对如何消肿化瘀并不是很清楚,消肿化瘀的方法比较多,常见就是食疗方式,这样的做法对身体没有任何的损害,而且在使用的时候,对改善身体也是很有帮助。
如何消肿化瘀
食疗方法
可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物,经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。
中药滋补
丹七片,是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉,每次0.5克,每天1~2次,放入开水中冲服即可。
中医按摩
血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积,可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。
日常调养:运动是最单纯、有效的活血方式,可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨,促进血液循环和机体代谢,可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,有利血淤体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。
运动锻炼
多做有益于心脏血脉的活动,如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等,以全身各部都能活动,助气血运行为原则。
早晨眼睛如何消肿
熬夜、往上睡眠质量不好等原因都可能出现早晨眼睛浮肿的现象,眼睛浮肿是非常常见的。特别是有一些MM喜欢半夜泡韩剧,感动之处不免留下泪水,这对眼睛可是双层伤害,早上顶着双大肿眼,这个时候眼睛消肿最迫切哦。可是眼睛该如何消肿,眼睛消肿都有哪些好方法,带大家一起去了解一下吧。
方法/步骤
1晚间少摄入水分+晨间热柠檬水
晚间特别是睡觉前喝太多水的话,睡觉的时候水分会在眼部沉积,第二天起来就会出现眼睛红肿的现象,其实不止眼睛,睡觉前喝太多的水会让全身的浮肿起来。所以在睡觉前3个小时尽量不要饮水。晨间醒来洗漱后喝一杯热柠檬水,可以消除体内的毒素,预防眼部松弛。
2指腹按摩+按摩眼霜
你发现没有,指腹对护肤化妆都有很多妙用的。利用指腹轻轻推抹眼部,对眼部进行按摩,能有效促进淋巴的疏通,加快眼部积压液消散,让眼睛不浮肿。如果能够加上清爽保湿的眼霜,把眼霜涂在指腹上,轻轻拍点眼部肌肤,浮肿的位置用螺旋状画圈圈,这样能更有效的达到眼睛消肿的效果。
3热水澡+穴位按摩
如果早上时间充裕的话,可以在洗漱之后先泡上个热水澡。热水澡能打开身体肌肤毛孔,让身体里的积压液有效排出体外。在泡澡的过程中可对眼部做简单的按摩,促进眼部血液循环,松弛眼部肌肤,很快就能达到眼睛消肿的效果。
4冷热毛巾敷衍+补水面膜
冷热毛巾交替敷衍,能够达到快速消肿的效果,冷热交替进行,每次大概20分钟,能舒缓眼部肌肤,刺激眼部周围肌肤新陈代谢,让眼睛尽快消肿。除了冷热交替敷眼外,贴上冰镇过的片状眼膜,能不仅能帮助眼睛更快消肿,还能起到对眼睛补水的功效。
结语:通过上面的介绍,想必大家都了解到了如何消肿了吧。尤其是最好肿胀的眼睛,对外观影响也非常的大,所以我们要在日常生活中养成良好的生活习惯以及学会怎么消肿,希望小编的介绍对大家有帮助。
眼睛肿了怎么快速消肿 快用这8个小窍门还你美丽容颜
孕期浮肿怎么消除 推荐5大消除浮肿食物
引起水肿和有助消肿的10种食物
牙龈肿痛怎么快速消肿 为什么春天容易牙龈肿痛你知道吗
经期浮肿怎么回事?哪些食物可以消浮肿
眼睛肿了怎么快速消肿?这些消肿方法见效快
夏天容易脚肿什么原因导致的?夏天脚肿该如何消肿
男士脸部浮肿怎么办 3招替你消肿快人一步
水肿也是胖 4款食谱帮你消除水肿
孕期浮肿怎么办?消除孕期浮肿的方法
扁桃体肿大怎么消肿 这些消炎消肿法你学会了吗
孕期浮肿是正常现象吗 孕期消浮肿方法
如何消除眼睛哭肿 消除眼睛哭肿方法
脸肿了怎么办 推荐5个快速消肿良方
晚上吃太多该如何快速消化 简单三招帮你轻松消化
眼睛哭肿了怎么消肿
脸部浮肿什么原因引起的 不想让脸肿肿的这些习惯快改掉
脸肿是怎么回事 早上起床脸肿怎样消肿
脚肿了该怎么快速消肿?
眼袋怎么消除比较好 为你减轻眼睛浮肿方法
夏季减肥怎么消水肿 推荐5个消水肿小妙招
脚部浮肿有妙招 五招教你快速消肿
眼部消肿的最快方法 如何让眼部消肿