早晚喝什么粥养胃 推荐4款早晚养胃粥
本文已影响5.64K人
本文已影响5.64K人
早晚养胃粥的做法一:
材料:粳米50克,大枣10克,莲子20克。
做法:莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净;三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。
功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。
早晚养胃粥的做法二:
原料:红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,糖适量。
做法:将红薯削去外皮,洗净后切成丁,放沸水锅内焯一下,捞出备用;乌梅肉洗净,切成小块待用;粳米用清水淘洗干净,放在盆内,加上清水250毫升,上屉蒸10分钟,取出;锅内放入蒸好的粳米,再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉,中火煮至浓稠,放入糖煮深化即可。
功效:此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。相关阅读:养胃粥:红枣芡实糯米粥的做法
早晚养胃粥的做法三:
材料:薏仁、混合麦片、大米各适量。
做法:薏仁洗净,泡2小时;大米和薏仁先下锅,加入适量的清水,大火煮开后转小火,浓稠为度;放入混合麦片再用中火煮20分钟,原料煮熟融为一体后即可。
功效:健脾益胃、补肺清热、祛湿消肿。相关阅读:养胃粥:红豆玉米粥的做法
早晚养胃粥的做法四:
材料:山药40克,小米50克。
做法:将山药洗净捣碎或切片,待用;将山药、小米放入锅中,加适量的清水,用大火先煮沸,转小火煮约约半个小时,至粥稠软烂即可。
功效:此粥能健脾止泻,消食导滞。
夏季吃什么健脾又养胃 推荐4道养胃粥
早上吃什么粥养胃呢
夏季如何养胃 推荐10款养胃粥
秋季减肥喝什么粥好 推荐5道养胃减肥粥
喝什么汤养胃 推荐六款养胃汤
脾胃虚弱吃什么 推荐几款养胃粥
秋季早上喝什么粥最养胃
春季如何养胃 推荐八款养胃粥
秋季早餐喝什么粥好 5款养生粥推荐
百合也养胃 推荐3款百合养胃粥!
夏季喝什么养胃粥好 四款养胃粥供参考
冬季喝什么粥更养生 4款粥暖胃抵严寒
吃什么健脾养胃 养胃保胃粥推荐
胃不好喝什么粥好 不妨试试六款养胃粥
百合也养胃 推荐3款百合养胃粥
胃胀不适怎么办 推荐几款养胃粥
胃不好喝什么养胃粥养胃?
山药健脾胃 推荐5款山药养胃粥
秋老虎养生喝什么粥:6款健脾养胃粥好滋味
寒冷天容易胃寒 推荐几款养胃粥
患胃病喝什么汤好 4款养胃汤推荐
胃不好喝什么养胃粥养胃
粥养胃吗 粥养胃还是伤胃
夏季早餐喝粥最养胃
想要养胃就喝这4款养生粥
喝什么汤能养胃 四款养胃汤推荐
早晚养胃粥 早晚养胃粥做法
山药健脾胃 推荐5款山药养胃粥!
秋季喝什么粥养胃? 十款养生粥护胃保健康
油性皮肤怎么保养 早晚洁面要注意
夏季喝什么粥养胃 10款粥助你养好胃
推荐九款小孩健脾养胃粥
吃什么食物可以养胃 早餐喝粥的好处