护好5个穴位让寒气湿气不近身
本文已影响1.56W人
本文已影响1.56W人
保护好5个穴位抵御湿寒
1、涌泉穴
涌泉穴位于脚底,大家都知道按摩涌泉穴可以起到保健身体的作用,但同时涌泉穴也非常容易被寒湿入侵。当寒湿之气从涌泉穴进入的时候,我们的膝关节会感到酸痛,特别是关节炎患者的感受会更明显。
保健贴士:每天睡前用热水泡泡脚可以起到保护涌泉穴的作用,另外,生活中尽量不要光脚走路,天冷的时候要穿上厚袜子,以免脚底受寒。
2、大椎穴
大椎穴位于肩颈部位,如今正值夏季,上班族们天天呆在空调房里吹空调,这个时候就要注意冷气入侵大椎穴,当大椎穴受到湿寒之气的时候,会有肩颈疼痛的症状,严重的还会引起肩周炎等颈椎疾病。
保健贴士:吹空调的时候不要让肩颈部位对着出风口,若是无法避开,可以穿个小外套来御寒;上班族可利用休息时间做一下肩颈运动,带动这个部位的气血运行。
3、命门穴
命门穴是位于人体的后腰部位,近两年流行的露肚脐装容易引起命门穴的不适,大家在保护好肚脐的同时也要注意后腰的命门穴,以免出现腰酸背痛的情况。
保健贴士:经常揉揉后腰可以刺激命门穴,日常服装不要选择短款服饰,以免命门穴受到湿寒的侵袭。也可请按摩师帮你做一个命门穴的推拿按摩,这样可以更好的保健该穴位。
4、神阙穴
神阙穴与命门穴位置相当,只不过一个位于前腹部一个位于后腰,对于女性朋友来说,保护好神阙穴是非常重要的,若是湿寒之气侵袭了神阙穴,那么容易引起妇科炎症,例如月经不调、痛经等。
保健贴士:无论男女老少,保护好神阙穴是非常重要的,如果你感到腹部不适,可以用手指轻揉神阙穴,女性朋友在经期也可以用热水袋捂住神阙穴,这样做可以缓解经期不适。
5、膻中穴
膻中穴位于胸口,专家认为,保护好膻中穴可以很好的预防乳腺疾病,如果膻中穴感受到湿寒,那么容易引起胸疼、胸闷等病症。
保健贴士:如果你出现胸闷、胸疼的情况,可用大拇指按压膻中穴来缓解,无论男女,在夏季要少穿低胸装,以免膻中穴受到外部湿寒的入侵。
中医认为,保护好以上5个穴位就可以让湿寒远离你,另外,当我们体内有湿寒堆积的时候,也可以按摩承山穴来起到除寒祛湿的功效。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
秋冬寒冷护好8个部位让你安然过冬
体内有湿气 不如试试这5款祛湿汤
身上痒是不是湿气重
湿气重对身体非常不好 尽早祛湿才能对身体好
身体湿气重的5个表现 说明你湿气很重了
湿气分湿热和湿寒 祛湿之前先分清
湿气重怎么办 六个坏习惯让体内湿气加重
5个特征辨别你是否湿气重
胃火旺按摩哪些穴位 5个穴位轻松去胃火
气急攻心的时候拍打这个穴位准没错!
你是否体内湿气重 湿邪分为湿热和寒湿不要小视哦
2个最有效的祛湿穴位 湿气重必备
如何去体内寒湿气呢
冷空气来袭 做好5“点”能防寒
秋季寒气重 身体这7大部位不宜露
拔罐是去湿气还是去火气?拔罐去湿去寒又去风
于波最近人气好吗?连城璧人气不减当年
泡脚可以去湿气吗 能,刺激脚底穴位(有养气通络功效)
春季多雨潮湿 想要祛湿刮痧六个穴位
女人湿寒重怎么调理 5个穴位帮你祛除湿寒
女人湿气太重 小心5个危害
什么是寒湿气虚体质 寒湿气虚体质如何调理
湿气重整个身子重重的 祛除湿气最有效的方法
春季艾灸5个穴位 可以养肝护肝
寒凉入体危害大 护好4个身体部位是关键
胸闷心慌气短按什么穴位 试试这三个
生姜能够去湿气吗 这几个去湿气小妙招收好
5个症状提示体内有湿气 如何祛除湿气
中医5个方法教你去除湿气
5个症状提示体内有湿气 如何判断自己有湿气
5个细节自测体内是否湿气重
按摩哪些穴位可以养气血
总是睡不好 轻轻按压3个穴位让你睡得香