寒露节气后 这三种根菜可以多吃
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
寒露节气之后,你们除了经常泡泡脚养生之外,也可以多吃一些根菜来养生哦!下面就跟着小编来看看吧!
萝卜
在我们民间有一种说法不知道你们有没有听过,“十月的萝卜赛人参”,这句话的意思说的就是,在农历十月吃萝卜,其实就跟吃人参一样。
所以寒露节气后养生不妨可以多吃一些萝卜哦!不过,吃萝卜,小编建议你们最好生着吃,特别是当你们吃完油腻的食物之后,生吃萝卜可以解解腻,还能顺气消食。
生吃萝卜的时候很多人都会习惯将萝卜皮给剥掉,其实这样是没有必要的,因为萝卜里面大部分的钙都在皮里面,所以连皮一起吃最好的。
你们可以将萝卜切成片,然后占蘸白砂糖吃,或者是切成条,蘸酱吃也很不错。或者是切成条泡醋制成酸萝卜吃。
红薯
随着天气渐凉,不知道大家伙有没有觉的大街上的红薯味也开始变浓了呢?小编就很喜欢吃红薯,红薯不仅可以当主食,而且也还能当做小点心。
不仅如此,多吃红薯的好处也是非常多的,不仅可以促进肠胃蠕动,防止便秘,而且还可以抗癌,预防肺气肿,降血糖,对于减肥来说也是很有帮助的。
不过,这个时候吃红薯要记住一点的就是,吃红薯的时候不能跟柿子,香蕉或者是鸡蛋这些食物一起吃,否则是会容易引发肠胃不适的。
莲藕
“荷莲一身宝,秋藕最补人”,由此可见,秋吃莲藕也是好处多多的哦!
不仅如此,莲藕最主要的药用价值就是补弱,所以是非常适合一些体弱多病的人,或者是老人,小孩吃。
而且,莲藕跟萝卜一样,不仅可以熟吃也可以生吃,而且生吃和熟吃所起到的作用是不同的。莲藕生吃的话,可以清热润肺,凉血行淤,很适合有秋燥症状的人吃,你们可以将鲜莲藕榨汁,或者是用开水烫一下凉拌。
莲藕熟吃的话具有健脾开胃的作用,如果你们消化功能不是很好,或者是脾胃比较差的人,那么就建议你们吃煮熟后的莲藕,比如用莲藕来煮汤,或者是莲藕拿来炒也是可以的。
以上就是小编介绍的关于白露节气后最应该吃的三种根菜介绍啦,想必你们都有所了解了吧!希望小编分享的这篇文章可以帮助到你们!
寒露时节吃什么水果好
大寒节气过后吃什么养生 这些都是进补佳品
白菜的热量是多少 减肥时候可以 吃白菜吗(可以)
男生剪“露额”发型很活力,这三种发型可以试试
冬天吃哪些水果可以补水 可以多吃这六种水果
惊!男人多吃芹菜可以避孕
冬天补水 可以多吃这六种水果
少吃菜多吃饭可以减肥吗?
吃什么补精子 这5种食物可以多吃
中伏吃什么食物好 这六种食物可以多吃
春节易上火 多吃哪五大蔬菜可以排毒降火
寒露能艾灸吗?寒露节气可以艾灸吗?
冬季吃什么可以抗寒 推荐七种食物
大寒节气后 女人怎么防寒
养肾护肾吃什么 这5种食物可以多吃
少吃饭多吃菜可以减肥吗 饭菜怎么搭配
想养胃可以多吃这4种零食
男人防癌长寿靠哪三种菜 男人吃什么可以长寿
芒种是什么意思?芒种节气如何养生(多吃蔬菜少发火)
吃什么蔬菜可以美白:8种蔬菜女生一定要多吃(图)
小寒节气如何养生? 小寒节气吃什么及小寒节气养生方法(图)
隔夜菜能不能吃?除了这四种,其它的可以
寒露节前后可以种什么菜 寒露节前后可以种哪些菜
立春饮食 立春后多吃这5种蔬菜好
男人最应该多吃的三种菜
胃胀气吃这8种食物可以缓解症状
多吃芹菜可避孕是有科学根据的
女人吃什么蔬菜补气血 这三种可以多吃
冰酒还可以这么“吃”!
男人该多吃的三种蔬菜
春天怎么养肺 这7种食物可以多吃
夏季吃这些蔬菜可以降火
小寒节气吃什么肉好 这3种肉滋补又强身