春季保养 黄豆花生炖猪皮做法
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
更多推荐:春季煲好气色的三款靓汤
黄豆花生炖猪皮
材料:黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。
教你如何制作黄豆花生炖猪皮更美味
1、 黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。
2、 猪皮整块过水,煮上3分钟左右,捞起,切成长条。
3、 锅里放少许油,先把八角、姜片略炒一下,再放入猪皮爆炒,加少许料酒,炒出香味。
4、 将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲,放入花生和黄豆,加清水(多一点),煮至黄豆花生完全熟烂。
5、 最后根据个人口味放适量盐调味即可。#p#副标题#e#
更多推荐:春季七类食物让你更健康
【有效成分:猪皮】
主治:鼻衄,齿衄,大便出血,痔疮出血,贫血,紫癜,月经过多,崩漏。
性味:甘咸、小寒、无毒。归经:入胃。
功效:润肌肤,助发育,止血,抗老防癌。
说明:猪皮营养丰富,所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍,碳水化合物是猪瘦肉的4倍,脂肪为猪瘦肉的79%,和猪瘦肉所产生的热量相差无几。据报道,猪皮还含有极丰富的胶原蛋白质,有促进生长发育,延缓人体衰老和抗癌之功效。
猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。
明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。
春季养生 4种不花钱养生法
春季干性皮肤怎么保养?干性皮肤保养方法
猪蹄炖黄豆怎么做 猪蹄炖黄豆下奶吗
春季养生的鲜花食疗法
春季养颜猪心红枣汤的做法详解
春季皮肤干燥的保养方法
春季养生保健的6种花茶
花生炖猪爪——月子食谱
剖腹产坐月子食谱 猪蹄炖黄豆
黄豆花生炖猪蹄 黄豆花生炖猪蹄的做法
猪肺的营养价值-川贝雪梨炖猪肺的做法
猪蹄黄豆汤的做法有哪些?
黄豆炖猪蹄的做法 黄豆炖猪蹄的功效和作用
黄豆炖猪蹄竟伤身 9种家常菜搭配最营养
春季养生食谱之黄芪红枣猪肘煲
如何做土豆炖牛肉?土豆炖牛肉的做法
黄豆猪骨汤的做法有哪些?
猪手黄豆汤的做法有哪些
猪脚黄豆汤的做法有哪些?
冬季养生菜肴之土豆炖牛肉
花生猪皮冻的做法大全
大豆炖猪脚 吃货必选这四款做法
春季养生粥 13种保健膳食粥做法
黄豆猪手汤的几种做法
产后丰胸食谱 青豆黄豆炖鸡翅的做法
春季如何做好保健养生
春季如何养生 春季养生4大黄金法则
催乳食谱 猪蹄炖丝瓜豆腐的做法
腐乳炖猪蹄的做法
猪爪黄豆汤的做法详解
春季养生 豆腐是保肝好帮手
春季养生食谱 川贝红酒炖雪梨的做法详解
养胃粥:板栗花生猪腰粥的做法