孕期可以吃樱桃吗
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
孕妇可以吃樱桃吗?那么孕妇吃樱桃好吗?成熟樱桃色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的医疗保健价值,号称“百果第一枝”,很多人都喜欢品尝。
樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。
很多孕妇在怀孕期及哺乳期易发生缺铁性贫血,这时候对铁的需要量也大大提高,而樱桃营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜,还能促进食欲,这正是孕妇、哺乳中妇女的理想水果,所以孕妇可以放心吃樱桃。
但是樱桃虽好,准妈妈也要适量食用,否则会增加胃肠的额外负担。其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。樱桃为温性食物,大量食用易上火,所以上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。
购买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的,如果当时吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。孕妇切忌吃腐烂的水果。
月经期可以吃桃子吗
樱桃汤樱桃酒 樱桃的6种花样吃法
吃樱桃好吗 樱桃的营养价值
孕妈妈可以吃猕猴桃吗
女性经期可以吃桃子吗
孕妇可以吃樱桃吗早期 孕早期孕妇能不能吃樱桃
缓解女性贫血可以多吃樱桃
孕妇可以吃五指毛桃吗
吃樱桃减肥吗 樱桃常见问题解答
孕妇能不能吃樱桃,早期孕妇可以吃樱桃吗
孕妇可以吃猕猴桃吗
孕妇可以吃桃仁吗
孕妇可以吃樱桃吗?孕妇吃樱桃有什么好处?
孕妇可不可以吃杨桃
孕妇可以吃水蜜桃吗
孕妇可以吃蟠桃吗
经期可以吃核桃吗
经期可以吃猕猴桃吗
孕妇能不能吃樱桃
孕妇可以吃桃子吗 教你怎么吃桃子
樱桃吃多了好吗
孕妇孕期可以吃辣吗?
孕妇可以吃桃子吗 孕妇吃桃子有5大好处
桃胶营养价值高 经期可以吃桃胶吗
孕妇可以吃油桃吗
孕妇可以吃樱桃吗
孕妈妈可以吃水蜜桃吗
孕妇可以吃核桃吗
孕妇可以吃桃子吗
夏季孕妇可以吃桃子吗
孕妈妈可以吃杨桃吗
经期可以吃桃仁吗
孕妇可以吃杨桃吗